تنحيف - تخسيس - انزال الوزن - انقاص الوزن - رجيم تنحيف تخسيس انزال الوزن انقاص الوزن رجيم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 09-26-2020, 10:18 AM
جنون الابداع جنون الابداع غير متواجد حالياً
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: May 2013
المشاركات: 36,735
النسكافيه و التخسيس

النسكافيه واحد من أشهر المشروبات اليومية، و التي لها فوائد كثيرة على الجسم بشكل عام، و بشكل خاص يساعد النسكافيه في عملية التنحيف لأنه لا يقوم بزيادة السعرات الحرارية في الجسم، في حالة شربه بدون سكر، و يساعد في إعطاء الجسم الطاقة و النشاط اللازم للقيام بالتمارين الرياضية المختلفة.

كما يساعد في تخليص الجسم من السوائل المحبوسة فيه، و لكن يجب الحذر من عدم شرب كميات كبيرة من النسكافيه لأن يمكنه أن يتسبب في مشاكل في النوم، و مشاكل في الجهاز الهضمي و قد يتسبب في إصابة الإنسان بمرض الرعاش .

فوائد النسكافيه للتنحيف
– يساعد النسكافيه في تنحيف الجسم و ذلك لأنه يحتوي على، نسب قليلة من مادة الكافيين و التي تقوم بدورها، بالمساعدة في حرق الدهون داخل الجسم، و ينصح الأطباء بعدم الاعتماد على النسكافيه في خسارة الوزن و عمل نظام غذائي صحي لفقدان الوزن.

– يحذر الأطباء من أن يشرب الإنسان أكثر من كوبين من النسكافيه في اليوم الواحد، لما له من مخاطر كثيرة على الجسم و صحته، و النسكافيه يساعد الجسم في زيادة نسبة النشاط فيه و في الشعور بالقوة، و يقوم بمضاعفة الطاقة عند الإنسان.

– يساهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي، كما يساعد في الحفاظ على عملية هضم الطعام بصورة صحية، و بالتالي لا يقوم الجسم بتخزين الدهون و لا يحدث زيادة في وزن الإنسان.

– كما يساعد النسكافيه في التقليل من الشعور بالتعب و الإرهاق في الجسم، و يزيد من نسبة النشاط و الحركة للقيام بالتمارين المختلفة، و ينصح بشربه قبل عمل أي تمارين رياضية، على الأقل قبلها بساعة واحدة لكي يقوم بعمل المفعول المناسب.

– النسكافيه لا يقوم بعمل زيادة في نسبة السعرات الحرارية داخل الجسم، و ذلك في حالة عدم وضع السكر عليه، و لكن في حالة إضافة السكر على النسكافيه، تزيد نسبة السعرات الحرارية التي تدخل الجسم بعد شربه، و يعتبر النسكافيه مدر للبول، و يعمل على تخليص الجسم من أي كمية من السوائل الموجودة فيه، و يجب تجنب شرب النسكافيه قبل النوم لكي يتجنب الإنسان حدوث أي خلل أو اضطرابات أثناء فترة النوم .

اضرار تناول النسكافيه و فوائده الاخرى
بالرغم من فوائد النسكافيه الكثيرة على جسم الإنسان، و أن له فوائد كثيرة تساعد في تنحيف الجسم و التخلص من الوزن الزائد، و لكن له أضرار أيضاً يجب الحذر منها، أبرزها :

– أن تناول كميات كبيرة من النسكافيه أثناء اليوم تساعد في حدوث اضطرابات و خلل أثناء فترة النوم، و تمنع الإنسان من الحصول على قسط من الراحة و النوم الهادئ، و تزيد من نسبة الأرق كما لا يستطيع الإنسان النوم الطبيعي أثناء فترة الليل.

– كما يمكنه عمل مشاكل كثيرة في منطقة المعدة و الجهاز الهضمي، منها أنه قد يقلل من قدرة الأمعاء على امتصاص المواد الغذائية المختلفة، و قد يقوم بعمل اضطرابات داخل الجهاز الهضمي.

– قد يقوم بعمل أضرار كثيرة في منطقة القلب، منها أنه قد يساعد في زيادة نسبة ضربات القلب، و هناك بعض الحالات التي تحدث لها مرض الرعاش بعد شرب النسكافيه بكميات كبيرة.

– بجانب التنحيف من فوائد النسكافيه الأخرى، أنه يساعد في تنشيط الدماغ و الذاكرة، كما يحمي الجسم من الإصابة بمرض النقرس، و يعمل على حماية الكبد من الإصابة بأي امراض تهدد صحته.

– يساعد النسكافيه الجسم في تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر، كما يقوم بتخليصه من السموم المختلفة بداخله، و يساعد على إعطاء الراحة للإنسان، و أن يشعر بالاسترخاء و يتخلص من اي ضغط او توتر، كما يقلل نسبة الاضطرابات النفسية، و يمكنه الحد و الوقاية من الإصابة بمرض السكري .

hgks;htdi , hgjosds

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
و, النسكافيه, التخسيس

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حلى النسكافيه البارد منال العالم جنون الابداع منال العالم 0 10-04-2018 09:55 PM
طريقة عمل و تحضير كب كيك النسكافيه سهل سريع لذيذ شهي جنون الابداع اكلات متنوعه 0 07-05-2017 08:51 AM
طريقة عمل و تحضير حلى النسكافيه سهل سريع لذيذ شهي جنون الابداع اكلات متنوعه 0 06-28-2017 10:45 AM
طريقة عمل و تحضير كيكة النسكافيه الباردة جنون الابداع اكلات متنوعه 0 06-21-2014 08:47 AM
اسهل طريقة لتحضير كعك النسكافيه 2014 جنون الابداع اكلات متنوعه 0 06-06-2013 02:59 PM


الساعة الآن 10:26 AM

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2022 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.