مقالات و مواضيع عامة مقالات و مواضيع عامة في شتى المجالات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 05-25-2020, 10:01 AM
جنون الابداع جنون الابداع غير متواجد حالياً
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: May 2013
المشاركات: 36,735
تناول البقوليات باعتدال

البقوليات
تناول البقوليات باعتدال

هي مصدر للبروتينات والأحماض الأمينيّة الأساسيّة والمعادن والفيتامينات والألياف الغذائيّة، وتشمل: العدس والحمّص والفول والفاصولياء... تتصل بمكوّناتها فوائد تحسين معدّلات الـ"كوليسترول" وضغط الدم والسكّري، فضلًا عن الإشباع طويلًا، ما يُحافظ على ثبات الوزن.

* يُنصح بتناول البقوليات ثلاث مرّات، في الأسبوع و بمقدار معتدل فلا ينصح بالافراط في اكل البقوليات لما له من اضرار


--------------------------------

jkh,g hgfr,gdhj fhuj]hg

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
الافراط في تناول البقوليات, البقوليات, تناول, تناول البقوليات, تناول البقوليات باعتدال, باعتدال, فوائد تناول البقوليات, فوائد تناول البقوليات باعتدال

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول السحلب و الشتاء جنون الابداع مقالات و مواضيع عامة 0 11-10-2018 07:33 AM
طريقة عمل و تحضير سلطة البقوليات للريجيم و التخسيس سهله سريعه لذيذه شهية لرمضان جنون الابداع اكلات متنوعه 0 06-06-2017 06:49 PM
زيادة تناول الكافيين و شيب الشعر ؟! جنون الابداع الجمال و العنايه و الرشاقه 0 05-21-2016 09:50 AM
فوائد البقوليات وفول الصويا 2014 , فوائد البقوليات وفول الصويا الصحية جنون الابداع الجمال و العنايه و الرشاقه 0 05-29-2013 11:37 PM
فوائد البقوليات 2014 , فوائد البقوليات الصحية جنون الابداع الجمال و العنايه و الرشاقه 0 05-29-2013 10:04 PM


الساعة الآن 04:45 PM

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.