مقالات و مواضيع عامة مقالات و مواضيع عامة في شتى المجالات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 05-20-2020, 09:12 PM
جنون الابداع جنون الابداع غير متواجد حالياً
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: May 2013
المشاركات: 36,762
افضل طرق صحية عالمية لتقوية المناعة والوقاية من فيروس كورونا

افضل صحية عالمية لتقوية المناعة

مع الانتشار السريع لفيروس كورونا وإصابة العديد من بلاد العالم به، يجب اتخاذ كافة الاحتياطات لوقاية منه، فيروس كورونا عبارة عن عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي تتسبب في عدد من الأعراض مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق 38.5، ضيق التنفس، والسعال، لذلك تعرف من خلال هذا المقال الطرق المهمة للوقاية من فيروس كورونا.

1- غسل اليدين بالماء الدافئ والصابون والتنقل بين الأصابع والأطراف والإبهام، ثم تغلق الماء بمنشفة ورقية، وتفتح الباب للمغادرة بمنشفة ورقية وتخلص من المنشفة في سلة المهملات.

2- تناول الكثير من الماء لمنع إصابته بالجفاف وطرد السموم من جسمه، فالماء يساعد بشكل كبير على ترطيب الحلق الأمر الذى يمنع الاحتقان، وبالتالى يكون حائط ضد الفيروسات مثل الكورونا.

3- تجنب لمس العينين أو الأنف أو الفم بدون غسل اليدين بالماء والصابون.

4- الحرص علي تناوله نظاما غذائيا يقوى المناعة ملىء بالفواكة والخضراوات والأكثار من تناول البروتين.

5- تناول ماء دافىء بالليمون يساعد على منعك من المرض، لأن الليمون غني بفيتامين سي، الذي يساهم بشكل كبير تقوية الجهاز المناعي والحد من التعرض للإصابة بالأمراض المناعية المختلفة، كما أنه يقلل من انتشار العدوي.

6- التعرض لأشعة الشمس يمد الجسم بفيتامين د اللازم له ويساهم في تقوية الجهاز المناعي، ويقلل فرص التعرض للإصابة بالعدوى.

htqg 'vr wpdm uhgldm gjr,dm hglkhum ,hg,rhdm lk tdv,s ;,v,kh

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
من, لتقوية, والوقاية, المناعة, covid 19, covid-19, covid19, افضل, صحية, طرق, عالمية, فيروس, فيروس كورونا, فيروس كوفيد 19, فيروس كرونا

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مدة بقاء فيروس كورونا على الاسطح جنون الابداع مقالات و مواضيع عامة 0 05-20-2020 09:03 PM
افضل طريقة لتقوية الاظافر بسرعه و بسهوله جنون الابداع الجمال و العنايه و الرشاقه 0 01-18-2014 11:17 AM
افضل خلطة طبيعية لتقوية الشعر جنون الابداع الجمال و العنايه و الرشاقه 0 12-20-2013 02:29 PM
افضل خلطة لتقوية الشعر جنون الابداع الجمال و العنايه و الرشاقه 0 12-20-2013 02:18 PM
افضل خلطة لتقوية الاظافر 2014 جنون الابداع الجمال و العنايه و الرشاقه 0 10-25-2013 07:34 PM


الساعة الآن 06:53 PM

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.