جنون الابداع

العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم > طريقة عمل تحضير منال العالم
قائمة الأعضاء البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

طريقة عمل تحضير منال العالم منال العالم,طريقة,عمل,تحضير,منال,العالم,كيك,حلويات,سهل,لذيذ,شهي,رمضان,اطباق,وصفة,طبق,سريعه,لذيذه,شهيه,حلى,سبايسي,الشيف منال العالم,مطبخ,مطبخ منال العالم,منال العالم الموقع الرسمي,موقع منال العالم,طبخات,طبخات منال العالم,حلا,معجنات,احلى,اشهى,شوربة,سلطة,سلطات,شوربات,كيكة,كب,دونات,شوكولاته,صلصه,دجاج,لحم,ارز,التركية,السوريه,الشاميه,طاجن,سمك,خضار,محشي,كوسا,يبرا,كباب,شاورما,بسكويت,ايسكريم,مقرمش,طاجن,كفتة,كريمة,فتة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم  
 
لحم مفروم بالفاصوليا الخضراء منال العالم

نضع بين يديك احلى و الذ و اشهى الاطباق من مطبخ منال العالم وهو لحم مفروم بالفاصوليا الخضراء على طريقة منال العالم و يمكنك إضافت اللحم المفروم أو العصاج للعديد من الخضروات لصنع أطباق شهية وخفيفة تصلح كوجبة متكاملة. طبق الفاصوليا الخضراء باللحم المفروم غني بالمكونات الغذائية كما يصلح للحمية وذلك لقلة الدهون به.


مفروم بالفاصوليا الخضراء منال العالم


المقادير3 اشخاص
1/2 كيلو فاصوليا خضراء
1/2 كيلو لحم مفروم
5 ملاعق زيت نباتي
حبتي بصل مفري
حبة فلفل أصفر شرائح رفيعة
6 فصوص ثوم مهروس
ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
ملح وفلفل اسود

طريقة التحضير
قطعي الفاصوليا شرائح واغسليها وضعيها في وعاء للطهي مع كوب ماء على نار هادئة حتى تغلي وتصبح سوتيه لمدة 7 دقائق.

في طاسة للقلي، ضعي الزيت حتى تسخن ثم أضيفي حبة بصل مفرية وقلبي حتى تذبل.

أضيفي الثوم وقلبي دقيقة ثم أضيفي اللحم المفروم وحركي حتى يقترب من النضج ويتغير لونه.

أضيفي الفلفل الأصفر وحركي دقيقتين وأبعديهم عن النار.

أضيفي الفاصوليا السوتيه للحم المفروم وتبلي بالملح والفلفل والبهارات.

أضيفي 1/2 كوب ماء واتركيها تغلي على نار هادئة بحيث لايتغير لون الفاصوليا الخضراء الزاهي.

قدميها ساخنة مع شرائح الخبز الكامل أو الأرز الأبيض والسلطة

بالهنا والشفا.

gpl ltv,l fhgthw,gdh hgoqvhx lkhg hguhgl

رد مع اقتباس

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.