طريقة عمل تحضير منال العالم الشيف منال العالم

إضافة رد
قديم 08-17-2019, 09:05 AM
  #1
جنون الابداع
مدير عام
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 37,473
افتراضي قوراب الأفوكادو بسلطة التونة منال العالم

نضع بين يديك احلى و الذ و اشهى الاطباق من مطبخ منال العالم وهو قوراب الأفوكادو بسلطة التونة على طريقة منال العالم , الأفوكادو مع سلطة التونة من الوصفات الرائعة للريجيم. وهي وجبة صحية ومشبعة وغنية بالأوميجا 3.

قوراب الأفوكادو بسلطة التونة منال

المقادير3 اشخاص

3 حبات أفوكادو مقطعة نصفين ومفرغة كالقارب
علبة تونة
طماطم شرائح
حبة بصل أحمر شرائح
الدريسنج
2 ملعقة زيت زيتون
ملعقة كبيرة خل
ملعقة كبيرة عصير ليمون
ذرة ملح وكمون
ملعقة كبيرة كيبر

طريقة التحضير

بملعقة أفرغي محتويات نصف حبة الأفوكادو في وعاء عميق.

ضعي مكونات الدريسنج في طبق عميق وقلبي بالشوكة.

أفرغي محتويات التونة فوق الدريسنج وقلبي جيدًا.

أضيفي الأفوكادو مع التونة ثم وزعي المحتويات في قوارب التونة المُعدة سابقًا.

زيني بحلقات الطماطم والكيبر أو قطع الخيار المخلل وقدميها في الحال، بالهنا والشفا.



r,vhf hgHt,;h], fsg'm hgj,km lkhg hguhgl

جنون الابداع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
منال, الأفوكادو, التونة, العالم, بسلطة, قوراب

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع آخر مشاركة
التونة منال العالم 01-18-2019 07:48 AM
ميلك شيك الأفوكادو و العسل منال العالم 06-08-2018 04:40 PM
كيك الأفوكادو منال العالم 06-05-2018 05:13 PM
برجر التونة منال العالم 03-20-2018 08:42 AM
الأفوكادو والشوكولاتة منال العالم 04-12-2016 07:47 AM


الساعة الآن 02:24 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.