جنون الابداع
  #1  
قديم 01-24-2019, 04:18 PM
جنون الابداع جنون الابداع غير متواجد حالياً
 
البقولة طريقة اسامة السيد

البقولة طريقة اسامة السيد
نقترح عليكم في ما يلي ‫طريقة صحية لتحضير "البقولة" على الطريقة المغربية...

المكونات:
البقولة طماطم محكوكةقزبر وبقدونسنصف ليمونة فصان من الثوم المدقوقزيت الزيتونالتوابل ( فلفل احمر + كمون + زنجبيل + فلفل اسود )ملحزيتون أحمرفلفل حار
الطريقة:

نقوم بتقطيع البقولة

نقوم بوضعها في كسكاس على البخار ونحكم إغلاقها حتى تنضج

في مقلاة نضع الطماطم والقزبر والبقدونس والثوم والليمون وزيت الزيتون وجميع التوابل على النار

نتركها تتقلى قليلا مع التحريك من حين لآخر

ثم نضيف عليها البقولة بعد نضجها ونتركها قليلا حتى تنسجم مع المكونات

تزين بالزيتون والليمون والفلفل الحار


hgfr,gm 'vdrm hshlm hgsd]

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
البقولة, الصحي, ازالة, طريقة

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
البقولة المغربية منال العالم
البقولة بالطريقة المغربية
كيك على شكل قلب على طريقة اسامة السيد
أم علي على طريقة اسامة السيد
رغيف السيد على طريقة اسامة السيد


الساعة الآن 02:00 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.