قديم 11-10-2018, 08:09 AM
  #1
جنون الابداع
مدير عام
 الصورة الرمزية جنون الابداع
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 36,265
افتراضي اضرار و مخاطر تناول الشمندر بكثرة

يعتبر الشمندر من الخضروات الصحية التى تحتوى على عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن وغيرها، ولكن الإفراط فى تناوله يسبب الكثير من الأضرار التى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " stylecraze".


>
حصى الكلى
وفقا لمدونة الصحة في جامعة هارفارد، فإن الشمندر غني بالأكسالات وهى عبارة عن " أملاح وإسترات حمض الأكساليك "، ولذلك الإفراط منه يسبب تكون حصوات الكلى .

اضرار الشمندر
طفح جلدي
يسبب الإفراط فى تناول الشمندر لبعض الأشخاص فى الإصابة بالحساسية الجلدية نتيجة ردود الفعل التحسسية لاستهلاك الشمندر، والتى تسبب ظهور أعراض مثل الطفح الجلدي، الحكة، القشعريرة والحمى.

تغير لون البراز
يحتوى الشمندر على مادة كيميائية تسمى betacyanin ، والتي تعطي اللون الأحمر، وعلى الرغم من أن معظم الأطعمة يتم تغييرها كيميائياً وتفقد لونها أثناء مرورها في الجهاز الهضمي، إلا أن الإفراط فى تناول الشمندر يسبب تغير لون البراز، ولذلك يجب الذهاب إلى الطبيب فى حالة إستمرار المشكلة وحدوث إسهال.

اضرار الشمندر2
انخفاض ضغط الدم
يسبب الإفراط فى تناول الشمندر فى إنخفاض ضغط الدم المفاجىء، لإحتواء البنجر على نسبة عالية من النترات .

اضطراب المعدة
إذا كان الإنسان يعانى من مشاكل في الجهاز الهضمي، فإن الإفراط فى تناول الشمندر، يسبب إنتفاخ البطن والمغص وتغييرات معينة في حركات الأمعاء، منها الإمساك والإسهال.

الشمندر
النقرس
الإفراط فى تناول الشمندر يتسبب فى الإصابة بالنقرس، الذي يحدث نتيجة تراكم حمض اليوريك، مما يتسبب فى حدوث أعراض مثل آلام شديدة في المفاصل، ووفقًا لمركز جامعة ميريلاند الطبي ، فإن الأطعمة التي تحتوي على أكسالات ، مثل الشمندر، يمكن أن تسهم في النقرس وبالتالي ، يجب تجنبها.

ضار على صحة الكبد
يحتوى الشمندرعلى نسبة عالية من الحديد والمغنيسيوم والنحاس والفوسفور، والإفراط فى تناول هذه المعادن يمكن أن إلى تراكمها في الكبد، مما يسبب العديد من المشاكل الصحية للكبد والبنكرياس.


hqvhv , loh'v jkh,g hgalk]v f;evm

جنون الابداع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
مخاطر, و, الشمندر, اسرار, تناول, بكثرة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع آخر مشاركة
مخاطر و اضرار اكل منتجات الألبان مع المضادات الحيوية 11-09-2018 08:23 AM
اضرار و مخاطر تناول البروتين بكثرة 11-09-2018 06:59 AM
اهم اضرار و مخاطر تلوين الشعر 05-28-2016 06:51 PM
اهم اضرار و مخاطر صبغ الشعر 05-28-2016 06:21 PM
اضرار و مخاطر الكيراتين للشعر 04-29-2016 07:18 AM


الساعة الآن 02:31 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.