قديم 11-09-2018, 07:16 AM
  #1
جنون الابداع
مدير عام
 الصورة الرمزية جنون الابداع
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 36,267
افتراضي المسكرات و الوزن

كشفت دراستان جديدتان أن تناول القليل من المكسرات يومياً قد يفيد صحة الجسم ويقلل الوزن الذي نميل إلى اكتسابه مع دخولنا مرحلة البلوغ.


>
ووفقاً للموقع الطبى الأمريكي “MedicalNewsToday”، قال الباحثون إن فوائد المكسرات عديدة حيث تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية إلى تحسين الخصوبة ، وحتى تعزيز الذاكرة والذكاء.

وأشار الباحثون إلى أن المكسرات غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة والألياف والبروتين والمواد الكيميائية المفيدة الأخرى، والتي قد تسهم جميعها في صحة جيدة.

ومع ذلك، هل يمكن للمكسرات فقدان الوزن؟ وهل أنواع معينة من المكسرات هى أكثر قدرة على دعم فقدان الوزن الجيد؟

أجابت دراستان جديدتان، سيتم عرض نتائجهم في الجلسات العلمية 2018 ، وهو مؤتمر تعقده جمعية القلب الأمريكية (AHA) في شيكاغو إن المكسرات البرازيلية مثل الجوز والبندق واللوز ساعدت فى الشعور بالإمتلاء والشبع.

واكتشف الباحثون أن تناول حفنة من المكسرات والفول السوداني قد قلل من خطر زيادة الوزن والسمنة خلال فترات المتابعة لمدة 4 سنوات.

وبشكل أكثر تحديدًا ، استبدال قطعة من اللحم الأحمر ، واللحوم المصنعة ، والبطاطس المقلية ، والحلويات مع حفنة من المكسرات يرتبط بانخفاض ملحوظ في الوزن على المدى الطويل.


hgls;vhj , hg,.k

جنون الابداع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
و, المسكرات, الوزن

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع آخر مشاركة
القهوة و الوزن الزائد 04-08-2018 08:46 AM
تنزيل الوزن ب الجرجير مجرب 08-27-2016 10:30 AM
الماء و الخيار للجمال و انقاص الوزن 10-31-2015 06:21 PM
طرق انزال الوزن بالفواكه 12-28-2013 12:57 PM
طرق ازالة الوشم التاتو من الجسم 12-27-2013 01:52 PM


الساعة الآن 07:43 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.