جنون الابداع  

العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مواضيع عامة - كوكتيل - ثقافة - منوعات - اخبار

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 11-09-2018, 06:59 AM
الصورة الرمزية جنون الابداع
جنون الابداع جنون الابداع غير متواجد حالياً
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 36,334
افتراضي اضرار و مخاطر تناول البروتين بكثرة

هل تعشق اللحوم؟ هل تعلم أن الإفراط في تناولها يتسبب في تعرضك لبعض الأضرار؟ هذا التقرير للتعرف على الأضرار الناتجة عن تناول البروتينات.





وفقا للتقرير المنشور عبر موقع "healthline" الطبي، فإن العديد من الدراسات الطبية أظهرت أن هناك فوائد كثيرة لتناول البروتينات، كتقوية عضلات الجسم، والتخلص من نسبة الدهون المتراكمة داخل الجسم أي فقدان نسبة كبرة من الوزن، ولكن الإسراف في تناول البروتينات يتسبب الإصابة بأمراض عدة.

وهناك العديد من الأضرار الناتجة عن الإسراف في تناول البروتينات، وأشار اليها التقرير، ومنها:

- نتيجة لتراكم الدهون المتواجدة في البروتينات، فإن تناولك لكميات كثيرة منها يتسبب في تراكم الدهون في الجسم، وهذا يزيد من نسبة الإصابة بأمراض القلب، وانسداد الشرايين، بعض الأضرار الكثيرة علي الصحة العامة.



- من أشهر الأضرار الناتجة عن الإفراط في تناول البروتينات هي فقدان نسبة كبيرة من عنصر الكالسيوم داخل الجسم، وهذا يؤثر بشكل كبير علي قوة وصحة العظام، ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالهشاشة والكسر في العظام، كما يقل نسبة فيتامين "د" داخل الجسم.

- الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالألياف وتناول البروتينات، يجعل رائحة الفم كريهة، لأن اللعاب داخل الفم لا يتسبب في البروتين في تجديده، ولذا عليك تناول الألياف والنشويات للحصول علي رائحة فم طبيعية.

- الإصابة بمرض النقرس، نعم هذا ما يحد للجسم عند الإسراف في تناول البروتينات، لأنها غنية باليوريك أسيد، الذي يترسب داخل الجسم، ويزيد من نسبته في الجسم، ويصيب الشخص النقرس.



- نتيجة لترسب نسبة كبيرة من الدهون واليوريك أسيد والأملاح في الجسم، فهذا يزيد من نسبة الإصابة بمشاكل في الكلي، وقد يؤدي غلي الإصابة بتليف بها.

- الألياف تساهم بشكل كبير في الابتعاد عن الإصابة بالإمساك، لأنها تحد من الإصابة بعسر الهضم، ولذا نجد أن تناولك للأطعمة الغنية بالبروتينات تزيد من نسبة إصابتك بالإمساك، والإنتفاخ، لأنك تتناول طعام غير مساهم في الحد من الإصابة بالإمساك.


hqvhv , loh'v jkh,g hgfv,jdk f;evm

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
مخاطر, و, البروتين, اسرار, تناول, بكثرة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مخاطر و اضرار المراميه الدكتور جابر القحطاني جنون الابداع مواضيع عامة - كوكتيل - ثقافة - منوعات - اخبار 0 10-26-2018 07:58 AM
فوائد البروتين للجسم و الصحة جنون الابداع مواضيع عامة - كوكتيل - ثقافة - منوعات - اخبار 0 02-10-2018 08:39 AM
اهم اضرار و مخاطر تلوين الشعر جنون الابداع جمال - عناية - مكياج - تسريحات -خلطات - رشاقة 0 05-28-2016 06:51 PM
اهم اضرار و مخاطر صبغ الشعر جنون الابداع جمال - عناية - مكياج - تسريحات -خلطات - رشاقة 0 05-28-2016 06:21 PM
اضرار و مخاطر الكيراتين للشعر جنون الابداع جمال - عناية - مكياج - تسريحات -خلطات - رشاقة 0 04-29-2016 07:18 AM


الساعة الآن 02:40 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.