جنون الابداع

العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم > طريقة عمل تحضير منال العالم
قائمة الأعضاء البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

طريقة عمل تحضير منال العالم الشيف منال العالم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 03-20-2018, 07:22 AM
جنون الابداع جنون الابداع غير متواجد حالياً
 
سندويشات الدجاج بالمايونيز بالتوست منال العالم

سندويشات الدجاج بالمايونيز بالتوست منال العالم

سندويشات الدجاج بالمايونيز و التوست

مدة التحضير: 30 دقائق
مدة الطبخ: 15 دقائق
الوقت الاجمالي: 45 دقائق


سندويشات الدجاج بالمايونيز بالتوست منال
سندويشات الدجاج بالمايونيز تحضر باستخدام خبز التوست المحمص ويمكن ان نستبدل الدجاج بلحم اللديك الرمي ، ويكتمل طعم سندويشات الدجاج بالمايونيز باضافة المايونيزالذي يمكن ان نحضره في المنزل .

المقادير
  • 1 كوب ونصف مفروم الدجاج أو الديك الرومي
  • نصف كوب ساق الكرفس مفروم
  • 1 بصلة صغيرة مفرومة فرماً ناعماً
  • نصف كوب مايونيز أو أي صلصة
  • ربع ملعقة صغيرة ملح
  • ربع ملعقة صغيرة فلفل
  • 8 رغيف خبز (توست)

طريقة التحضير
  1. نقوم بطهي الدجاج أو الديك الرومي بأي طريقة تفضلينها
  2. في وعاء متوسط الحجم، نقوم بخلط جميع المكونات ما عدا الخبز
  3. ثم نضع الخليط الناتج على 4 شرائح توست
  4. نضع الأربعة الباقية فوقها
  5. يمكن تسخينها بالمقلاة أو في الفرن
  6. تصبح جاهزة للأكل والتقديم
  7. نصائح الخبراء:
  8. لكل حصة 6 غرامات دهون و260 سعرة حرارية، لذلك يجب استخدم مايونيز خالي الدهون
  9. يمكن استبدال الدجاج بـ 6 من البيض المسلوق والمقطع ناعماً، ويمكن استخدام التونة بمقدار 2 علبة كبديل أيضاً، مع إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون إليها

نصائح الخبراء

– لكل حصة 6 غرامات دهون و260 سعرة حرارية، لذلك يجب استخدم مايونيز خالي الدهون
– يمكن استبدال الدجاج بـ 6 من البيض المسلوق والمقطع ناعماً، ويمكن استخدام التونة بمقدار 2 علبة كبديل أيضاً، مع إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون إليها
– يمكن استخدام خبز التوست الأسمر للرجيم




sk],dahj hg][h[ fhglhd,kd. fhgj,sj lkhg hguhgl

رد مع اقتباس

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.