جنون الابداع
  #1  
قديم 03-10-2018, 10:15 AM
جنون الابداع جنون الابداع غير متواجد حالياً
 
سلطة اوراق الفجل منال العالم

سلطة اوراق الفجل

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 3 دقائق
الوقت الاجمالي: 3 دقائق


سلطة اوراق الفجل منال العالم
سلطة اوراق الفجل طبق مغذي جدا، بسيط ورخيص وممتاز للبدء بعشاء خفيف، أو تقديمه كوجبة غداء غنية بالبروتين بعد إضافة قطع الدجاج المشوي إليه أو السلمون أو شرائح الأفوكادو للتمتع بدهون صحية أيضاً.

المقادير
  • 350غ من اوراق الفجل العضوي النيء
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر، اكسترا
  • 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
  • ملح للنكهة
  • ⅓ كوب من الصنوبر
  • ⅓ كوب من الكرز المجفف

طريقة التحضير
  1. ضعي الفجل في وعاء كبير، وادلكيهزبالزيت، العصير، والملح حتى يصبح لامعاً.
  2. قسمي السلطة بين الاطباق، وزينيها بالصنوبر والكرز، وقدميه




sg'm h,vhr hgt[g lkhg hguhgl

رد مع اقتباس

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.