جنون الابداع

العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم > طريقة عمل تحضير منال العالم
قائمة الأعضاء البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

طريقة عمل تحضير منال العالم الشيف منال العالم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 03-10-2018, 09:54 AM
جنون الابداع جنون الابداع متواجد حالياً
 
سموثي الموز بالزبادي و الشيا منال العالم

سموثي الموز بالزبادي

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 20 دقائق
الوقت الاجمالي: 20 دقائق


سموثي الموز بالزبادي الشيا منال
سموثي الموز بالزبادي كوب صحي ومغذي من عصير الموز مع التمر، بذور الشيا، الزبادي، ماء جوز الهند، توت وغيرها من المكونات الرائعة، ويمكن تزيين الوجه بالفراوغة والتوت وجوز الهند واضافة اللوز عند الرغبة بالمزيد من الدهون الجيدة.

المقادير
  • 3 موزات، مشرحة
  • 4 حبات تمر، منزوعة اللب ومقسومة لأنصاف
  • 2 كوب من لبن زبادي الحليب مع جوز الهند
  • ربع كوب من ماء جوز الهند
  • 1 علبة صغيرة من التوت
  • ربع كوب من بذور الشيا
  • مكونات الطبقة العلوية
  • بذور قنب، شرائح فراولة، توت

طريقة التحضير
  1. ضعي المكونات الستة الأولى في الخلاط واضربيهم حتى يصبح خليطهم ناعماً.
  2. ضعيهم في وعاء محكم الاغلاق وجمديهم لــ 20 دقيقة قبل التقديم.
  3. يمكن بعد صبّ العصير في الأكواب. تزيين الوجه بحبات القنب، شرائح الفراولة، والتوت.




sl,ed hgl,. fhg.fh]d , hgadh lkhg hguhgl

رد مع اقتباس

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.