#1  
قديم 03-08-2018, 06:01 PM
جنون الابداع جنون الابداع غير متواجد حالياً
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: May 2013
المشاركات: 36,030
سلطة خضار بالرمان منال العالم

سلطة خضار بالرمان

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 10 دقائق
الوقت الاجمالي: 10 دقائق


سلطة خضار بالرمان منال العالم
سلطة خضار بالرمان طازجة خضراء ومغذية، غنية بالفيتامينات والمعادن، تتكون من الكرنب، الكوسا، السبانخ، اللفت، الأفوكادو، الرمان، الخيار، اللوز، ما يشكل سلطة خضار بالرمان رائعة على المائدة.

المقادير
  • 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
  • 6 -8 من كرنب بروكسل، مفروم
  • 1 كوسا، مغسولة ومشرحة
  • 1 فص ثوم، مهروس
  • ربع كوب من اللوز
  • 2 ملعقة صغيرة من القرفة
  • 2 كوب من اللفت
  • 2 كوب من السبانخ
  • 1 خيارة، مغسولة ومشرحة
  • 1 خيارة، مغسولة ومقطعة على شكل دوامة
  • 1 حبة أفوكادو، منزوعة البذرة ومشرحة
  • حبات 2 رمانة
  • ¼ -1/2 كوب من الزبيب
  • مكونات الدريسينغ ( التتبيلة)
  • 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
  • 1 ملعقة صغيرة من قشر الليمون، مبشور
  • ¼ كوب من زيت الزيتون
  • 1 ملعقة كبيرة + 2 ملعقة صغيرة من العسل
  • نصف ملعقة صغيرة من الملح
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل

طريقة التحضير
  1. حضري الفرن على درجة حرارة 175°C، في طبق الفرن، اخلطي المكونات الستة الأولى واخبزيهم لــ 30 دقيقة.
  2. في وعاء السلطة الكبير، اخلطي الخيار، اللفت، السبانخ، الأفوكادو، الرمان والزبيب، وجمديهم أثناء تحضير الدريسينغ. وفي وعاء متوسط، اخلطي مكونات التتبيلة وجمديهم.
  3. أخرجي طبق السلطة الكبير من الثلاجة وأضيفي الخضار المحمصة والتتبيلة، حركيهم حتى يختلطوا.
  4. ضعي المزيد من حبات الرمان و الزبيبعلى الوجه، ان رغبت .


sg'm oqhv fhgvlhk lkhg hguhgl

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
منال, العالم, بالرمان, خضار, سلطة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شوربة خضار دايت منال العالم جنون الابداع طريقة عمل تحضير منال العالم 0 03-05-2018 03:57 PM
شوربة خضار بالزبادي منال العالم جنون الابداع طريقة عمل تحضير منال العالم 0 02-10-2018 08:54 AM
شوربة خضار بالكاري منال العالم جنون الابداع طريقة عمل تحضير منال العالم 0 02-09-2018 09:33 AM
حلويات منال العالم رمضان 2014 شوكولاتة بالرمان جنون الابداع طريقة عمل تحضير منال العالم 0 05-16-2014 01:49 PM
طريقة تحضير سلطة الخضار Vegetables Salad , سلطة خضار مختلفة لذيذة جنون الابداع مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم 0 05-31-2013 03:07 PM


الساعة الآن 08:16 AM

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.