جنون الابداع

العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم > طريقة عمل تحضير منال العالم
قائمة الأعضاء البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

طريقة عمل تحضير منال العالم الشيف منال العالم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 03-08-2018, 05:28 PM
جنون الابداع جنون الابداع غير متواجد حالياً
 
حلى الشوفان بالموز و الكرز منال العالم

حلى الشوفان بالموز و الكرز منال العالم

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 25 دقائق
الوقت الاجمالي: 25 دقائق


الشوفان بالموز الكرز منال العالم
حلى الشوفان بالموز حلى غني بمضادات الأكسدة، موز، شوفان، كرز، زبيب، تمر، جوز، بذور دوار الشمس والكتان، باقة رائعة من المكونات الصحية لتشكيل مربعات حلوة، لذيذة، يمكن تناولها كافطار أو حلوى.

المقادير
  • 1 موزة ناضجة، متوسطة
  • 1 كوب من الشوفان، قديم الطراز
  • 1 كوب من الكرز المجمد، ومذاب
  • ربع كوب من الزبيب
  • ⅛ كوب من عصير الرمان
  • 2 ملعقة كبيرة من التمر، مفروم ناعم
  • 1 ملعقة كبيرة من الجوز، مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة من أي فاكهة مجففة
  • 1 ملعقة كبيرة من بذور دوار الشمس النيئة
  • 2 ملعقة كبيرة من بذور الكتان، مطحونة

طريقة التحضير
  1. حضري الفرن على درجة حرارة 175°C
  2. اهرسي الموز في وعاء كبير، أضيفي بقية المكونات واخلطيهم معاً.
  3. ادهني صينية فرن مربعة الشكل ( 20 سم) بالقليل من زيت الزيتون، وافرشي المزيج في أرضيتها.
  4. اخبزي الكيك لــ 25 دقيقة، برديه وقطعيه لمربعات، ويمكن تجميد المربعات المتبقية بعد التقديم في الثلاجة.




pgn hga,thk fhgl,. , hg;v. lkhg hguhgl

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
منال, و, الشوفان, الكرز, العالم, باللوز, حلى

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع
كيك الكرز 2 منال العالم
مربعات الكرز منال العالم
باي الكرز منال العالم
حلو الكرز و الأناناس منال العالم
كيك الكرز منال العالم


الساعة الآن 03:25 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.