جنون الابداع

العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم > طريقة عمل تحضير منال العالم
قائمة الأعضاء البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

طريقة عمل تحضير منال العالم الشيف منال العالم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 03-08-2018, 05:07 PM
جنون الابداع جنون الابداع غير متواجد حالياً
 
شوربة السبانخ بالخضار منال العالم

شوربة السبانخ بالخضار

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 10 دقائق
الوقت الاجمالي: 10 دقائق


شوربة السبانخ بالخضار منال العالم
شوربة السبانخ بالخضار من أبسط وأسهل الوصفات العربية فهو يستغرق أقل من 15 دقيقة في التحضير. شوربة شهية وصحية تقدم بجانب أطباقك الخاصة، وهي تستمد قيمتها الغذائية بالدرجة الاولى من فوائد السبانخ .

المقادير
  • ½ ملعقة كبيرة زبدة
  • 3 فصوص ثوم، مشرحة
  • 1 حبة بندورة متوسطة، أو 150 غرام، مقشرة أو مفرومة
  • 1 مغلف من شوربة خضار
  • الخضار الفريش حسب الرغبة
  • ¾ كوب من السبانخ المثلجة أو بحوالي 100 غرام، مفرومة وذائب الثلج عنها.
  • 4 ½ أكواب من الماء أو 1125 ملم

طريقة التحضير
  1. ذوبي الزبدة في وعاء، اضيفي الثوم حركيه على نار متوسطة ولمدة 2 دقيقة.
  2. اضيفي البندورة ومحتوى مغلف شوربة الخضار، مع السبانخ والماء.
  3. اتركي المزيج ليغلي على نار منخفضة ولمدة 10 دقائق.
  4. تبلي المزيج بالملح والفلفل الأسود وقدميه مباشرةً.




a,vfm hgsfhko fhgoqhv lkhg hguhgl

رد مع اقتباس

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.