طريقة عمل تحضير منال العالم الشيف منال العالم

إضافة رد
قديم 02-14-2018, 04:04 PM
  #1
جنون الابداع
مدير عام
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 36,527
افتراضي دجاج مع الهليون مميز لذيذ منال العالم

دجاج مع الهليون مميز لذيذ على طريقة منال العالم

دجاج مع الهليون

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 25 دقائق
الوقت الاجمالي: 25 دقائق


دجاج الهليون مميز لذيذ منال
دجاج مع الهليون هذه الوصفة المبتكرة للدجاج شهية جدا وغير تقليدية ، وصفة سهلة التحضير وتعتبر صحية جدا لمن يحافظون على رشاقتهم ولياقتهم فهي قليلة الوحدات الحرارية وبنفس الوقت طعمها رائع . هذه الوجبة يتحتوي على الكثير من الفوائد الثحية لوجود الهليون الغني بالفيتامينات.

المقادير
  • ٤ ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • ٣ صدور دجاج
  • ٣ ليمونات مغسولة ومقطعة شرايح


  • ٢ ليمون معصورة
  • ملح / فلفل حسب الرغبة
  • ٤ فصوص ثوم مهروسة
  • ملعقة صغيرة اوريغانو
  • حزمة هليون طازجة

طريقة التحضير
  1. ينظف الهليون ويزال اعواده الخشبية ويقطع الى شرايح طولية.
  2. في وعاء على نار متوسطة نحمي زيت الزيتون ثم تضع شرايح الدجاج ونشوحهم على الجانبين لعدة دقايق حتى يكتسبوا اللون الذهبي.
  3. ثم نضيف الثوم والليمون وعصير الليمون و الأوريغانوا ونتبلهم بالملح والفلفل ونخفض درجة الحرارة ويتركوا على النار مدة ٢٥ دقيقة.
  4. يقلبوا في هذه الأثناء قطع الدجاج على الوجهين حتى نضمن استوائهم.
  5. ثم نضيف الهليون و ونقلب ويتركوا على النار حتى يدبل الهليون.
  6. عند استواء الهليون يرفع من على النار ويقدم مع الارز و السلطات.




][h[ lu hgigd,k lld. g`d` lkhg hguhgl

جنون الابداع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
منال, مميز, لذيذ, لـ, المنيوم, العالم, دجاج

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع آخر مشاركة
دجاج كونغ باو منال العالم 02-10-2018 08:36 AM
دجاج روسي منال العالم 01-27-2018 07:47 AM
دجاج مع الهليون طريقة منال العالم 01-06-2018 10:46 AM
طريقة عمل و تحضير دجاج مشوي بورق الموز بطعم مميز مختلف سهل سريع لذيذ شهي 12-13-2016 08:31 PM
مطابخ المنيوم جديدة احدث مطابخ المنيوم انها احلى مطابخ المنيوم 10-10-2013 08:03 PM


الساعة الآن 03:06 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.