طريقة عمل تحضير منال العالم الشيف منال العالم

إضافة رد
قديم 12-30-2017, 08:51 AM
  #1
جنون الابداع
مدير عام
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 36,444
افتراضي سلطة الدجاج المشوي للرجيم منال العالم

سلطة الدجاج المشوي للرجيم منال العالم

سلطة الدجاج المشوي

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 15 دقائق
الوقت الاجمالي: 15 دقائق


سلطة الدجاج المشوي للرجيم منال
سلطة الدجاج المشوي سلطة شهية خفيفة ، تتكون من شرائح الدجاج الرقيقة، الجزر، الفجل، الخيار، الدجاج المشوي، الكراث، الكزبرة، والبندق المالح المحمص الذي يضفي مزيدا من القرمشة واللذة الى هذه الوحبة الغنية.

المقادير
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت نباتي، للقلي البسيط
  • 6 قطع من لحم الفطيرة، مشرحة بشكل رقيق
  • 2 جزرة كبيرة، مقشرة ومبشورة
  • نصف باقة من الفجل، مشذبة ومشرحة رقيق
  • 1 كوب من حبوب الماش ( المونج)
  • 2 خيارة، مقطعة لشرائح على شكل اعواد الثقاب
  • 1 دجاجة مشوية، بدون عظام وجلد، واللحم مقطع
  • 3 من الكراث الأخضر، مشرح
  • 1 كوب من الكزبرة الطازحة، مفروم
  • ⅓ كوب من البندق المحمص المملح
  • مكونات الدريسينغ
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الخفيف
  • 1 ملعقة كبيرة من الخل
  • 1 ملعقة كبيرة من صوص الصويا

طريقة التحضير
  1. سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة- عالية، اطبخي شرائح اللحم على دفعتين، حركيهم لدقيقة، جففيهم على مناديل ورقية.
  2. لتحضير الدريسينغ
  3. اخلطي كل المكونات معا في وعاء صغير، شرائط اللحم والكراث في وعاء، ثم رشيهم بالدريسينغ وافرشي فوقهم اوراق الكزبرة والبندق.




sg'm hg][h[ hgla,d ggv[dl lkhg hguhgl

جنون الابداع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
منال, للرجيم, المشوي, الدجاج, العالم, سلطة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع آخر مشاركة
شوربة البازلاء الخضراء للرجيم طريقة منال العالم 12-29-2017 08:41 AM
طريقة عمل و تحضير الدجاج المشوي بصلصة الفول السوداني للرجيم سهله سريعه لذيذه شهية 02-07-2017 04:41 PM
طريقة عمل و تحضير سلطة الدجاج مع المعكرونة بالثوم للرجيم سهله سريعه لذيذه شهية 12-10-2016 08:04 PM
طريقة عمل و تحضير الهامور المشوى منال العالم رمضان 06-04-2016 07:49 AM
طريقة عمل و تحضير ستيك الفلفل الأسود مع الخضروات منال العالم رمضان 06-04-2016 07:48 AM


الساعة الآن 04:18 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.