العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم

إضافة رد
قديم 12-22-2017, 09:27 AM
  #1
جنون الابداع
مدير عام
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 36,442
افتراضي طريقة عمل و تحضير سلطة التونة بالطحينة سهله سريعه لذيذه شهية

طريقة عمل و تحضير سلطة التونة بالطحينة سهله سريعه لذيذه شهية

سلطة التونة بالطحينة

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 10 دقائق
الوقت الاجمالي: 10 دقائق


طريقة تحضير سلطة التونة بالطحينة
سلطة التونة بالطحينة طبق شهي ، ومغذي ويمكن ان يعتمد كطعام رئيسي لمن يخضعون لحمة غذائية غير صارمة ، انها وصفة سهلة جدا ولن تحتاج الكثير من وقتك لاعدادها ، اما الطحينة السائلة فستضفي على هذه السلطة نكهة فريدة .

المقادير
  • • صلصة الطحينة:
  • 2 ملاعق كبيرة طحينة
  • ⅓ كوب طحين عادي
  • 1 ليمونة معصورة، حوالي 3 ملاعق كبيرة
  • 2 ملاعق كبيرة بقدونس مجفف
  • 3-4 فصوص ثوم مهروسة
  • ½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر حر
  • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ونصف ل 2 ملاعق صغيرة كمون
  • فلفل وملح حسب الرغبة
  • • التونا:
  • 3 علب تونا في الماء، جففيها
  • ½ كوب بصل مشرح
  • ½ كوب كرفس مشرح
  • 2 ملاعق كبيرة من القبّار
  • 3 ملاعق كبيرة زيتون أخضر مفرومة
  • ½ كوب تفاح مفروم (اختياري)

طريقة التحضير
  1. ضعي في خلاط الطعام " الطحينة، الزبادي، عصير ليمون، ثوم، بقدونس، والتوابل" واضربيهم جيداً.
  2. تبلي المزيج بعد ذلك بالملح والفلفل حسب رغبتك.
  3. ضعي في طبق التقديم:
  4. التونا ومفروم الكرفس، بالإضافة للتفاح المقطع ومفروم البصل واخلطيهم جيداً ورشي عليهم الصلصة وحركيهم جيداً.
  5. قدمي السلطة مع أرغفة خبز البيتا، والبندورة والخيار والخس.




'vdrm ulg , jpqdv sg'm hgj,km fhg'pdkm sigi svdui g`d`i aidm

جنون الابداع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
لذيذه, و, التونة, بالطحينة, تحضير, سهله, شهية, سلطة, سريعه, طريقة, عمل

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع آخر مشاركة
طريقة عمل و تحضير سلطة التونة بالمايونيز بالصور سهله سريعه لذيذه شهية 12-09-2017 09:34 AM
طريقة عمل و تحضير سلطة التونة مع الجرجير سهله سريعه لذيذه شهية 06-10-2017 10:58 AM
طريقة عمل و تحضير كفتة التونة سهله سريعه لذيذه شهية 06-09-2017 11:26 AM
طريقة عمل و تحضير سلطة التونة بالخس للريجيم سهله سريعه لذيذه شهية لرمضان 05-19-2017 08:29 AM
طريقة عمل و تحضير سلطة الكوسا بالطحينة سهله سريعه لذيذه شهية لرمضان 05-18-2017 09:58 PM


الساعة الآن 03:07 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.