جنون الابداع

العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم
قائمة الأعضاء البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 12-02-2017, 09:43 AM
جنون الابداع جنون الابداع غير متواجد حالياً
 
طريقة عمل و تحضير سلطة الهليون الاخضر للرجيم سهله سريعه لذيذه شهية

طريقة عمل و تحضير سلطة الهليون الاخضر للرجيم سهله سريعه لذيذه شهية

سلطة الهليون للرجيم

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 10 دقائق
الوقت الاجمالي: 10 دقائق


طريقة تحضير سلطة الهليون الاخضر
سلطة الهليون للرجيم وصفة شهية وسهلة التحضير تتكون من الفطر الممزوج بخل البلسميك ومشوي والبطاطا والهليون المطبوخ والجبنة المتنوعة والجرجير ، تحضر هذه السلطة ب 30 دقيقة، قدميها بجانب السمك المقلي فهي وجبة شهية معه.

المقادير
  • 1 كيلو غرام هليون
  • 1 كيلو غرام بطاطا
  • 300 غرام من فطر البورتوبيلو
  • 250 غرام جبنة بروفولون
  • 100 غرام من جبنة البارميزان
  • 5 غرام أوراق جرجير
  • خل بلسميك للزينة

طريقة التحضير
  1. اغلي في ماء مملح الهليون حتى يطبخ تماماً.
  2. ضعي في مقلاة الزبدة والبطاطا حتى تتحمص البطاطا.
  3. اغمسي الفطر في خل البلسميك ثم اشويه.
  4. امزجي البطاطا والفطر، ثم ضعيهما في طبق التقديم واضيفي الهليون عليهما والجبنة وأوراق الجرجير.
  5. قدمي السلطة الشهية بجانب السمك المقلي.




'vdrm ulg , jpqdv sg'm hgigd,k hghoqv ggv[dl sigi svdui g`d`i aidm

رد مع اقتباس

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.