جنون الابداع

العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم
قائمة الأعضاء البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 09-03-2017, 10:20 AM
جنون الابداع جنون الابداع غير متواجد حالياً
 
طريقة عمل و تحضير شوربة العدس بالشوفان الصحية سهله سريعه لذيذه شهية مناسبة لجميع الاوقات

طريقة عمل و تحضير شوربة العدس بالشوفان الصحية سهله سريعه لذيذه شهية مناسبة لجميع الاوقات

شوربة العدس بالشوفان الصحية

طريقة تحضير شوربة العدس بالشوفان


شوربة العدس بالشوفان

شوربة العدس بالشوفان أضيفي فائدة أكبر لمائدتك مع شوربة العدس بالشوفان ،طبق صحي وشهي مغذي، جربيه وأضيفيه لمائدتك كطبق مقبلات صحي، جربيه واستمتعي به.




مقادير عمل شوربة العدس والشوفان:

.1 و \2 كوب عدس مجروش
.1\4 كوب شوفان
.1\2 لتر ماء مغلي
.1 بطاطا مقطعة مكعبات
.1 بصلة مفرومة
.1 جزرة مبشورة
.1 ملعقة كبيرة كمون
.ملح وفلفل حسب الرغبة
طريقة عمل شوربة العدس والشوفان:

1.ضعي زيت الزيتون في قدر على النار وأضفي البصل والثوم وقلبيهم
2.وأضيفي البطاطا وقلبيها قليلا مع البصل والثوم
3.ضعي العدس بالقدر مع الملح والفلفل الأسود وقلبيه مع باقي المكونات بالزيت
4.أضيفي الماء وقلبي المكونات قليلا وغطيها حتى تتفتح حبات العدس وتنضج مكعبات البطاطا
5.في النهاية أضيفي الكمون والشوفان ودعي الشوربة تغلي ل5 دقائق
6.اهرسي الشورة بمحضرة الطعام أو بالخلاط واضيفي القليل من الماء المغلي اذا شعرت أن الشوربة كثيفة جدا



'vdrm ulg , jpqdv a,vfm hgu]s fhga,thk hgwpdm sigi svdui g`d`i aidm lkhsfm g[ldu hgh,rhj

رد مع اقتباس

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.