العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم

إضافة رد
قديم 04-22-2017, 08:38 AM
  #1
جنون الابداع
مدير عام
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 36,526
افتراضي طريقة عمل و تحضير مفركة فول باللحم و البيض سهله سريعه لذيذه شهية

طريقة عمل و تحضير مفركة فول باللحم و البيض سهله سريعه لذيذه شهية

طريقة عمل مفركة فول باللحم والبيض

طريقة تحضير مفركة باللحم البيض


مفركة فول باللحم والبيض

من انواع المفركات السريعة والغنية بالفوائد الصحية تتكون من اللحم المفروم ناعم او قطع اللحم مع البيض المخفوق والفول الاخضر وهي طبق ممكن تناوله في جميع الوجبات يمكن ان يقدم كمقبلات او كطبق رئيسي عند البعض.
مقادير مفركة فول باللحم والبيض:

واحد كيلو فول اخضر طازج او مجمد
كيلو لحم مفروم
٣بصلات متوسطة الحجم
٤ ملاعق من السمن.
ملح / فلفل قرفة حسب الرغبة
٤ بيضات
طريقة تحضير مفركة فول باللحم والبيض:

في وعاء على النار يوضع ملعقتين من السمن وعندما يحمى يضاف اليه الفول الأخضر المقطع إلى قطع متوسطة الحجم
يقلب على نار خفيفة لمدة ١٥ دقيقة او أكثر قليلا و يقلب من الوقت لاخر ويغطى بغطاء القدر مع المراقبة
في وعاء يخفق البيض مع القليل من الملح والفلفل.
وفي وعاء آخر نضع ملعقتين من السمن و يضاف اليه البصل المفروم فرما ناعما ويقلب حتى يذبل قليلا
يضاف اليه الملح والفلفل و القرفة حسب الرغبة
ثم تضاف اللحمة المفرومة وتقلب لمدة ٢٠ دقيقة حتى تستوي اللحمة
تضاف اللحمة الى الفول الاخضر و عند الاستواء يسكب فوقه البيض المخفوق ويقلب حتى يستوي البيض
ثم تسكب في صحن التقديم وتؤكل ساخنة وممكن ان تقدم مع لبن الزبادي





'vdrm ulg , jpqdv ltv;m t,g fhggpl , hgfdq sigi svdui g`d`i aidm

جنون الابداع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
لذيذه, مفركة, و, البيض, باللحم, تحضير, سهله, شهية, سريعه, طريقة, عمل, فول

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع آخر مشاركة
طريقة عمل و تحضير الشعيرية بالحليب و البيض سهله سريعه لذيذه شهية 04-16-2017 09:00 PM
طريقة عمل و تحضير مفركة الكوسا باللحمة سهله سريعه لذيذه شهية 04-08-2017 07:16 PM
طريقة عمل و تحضير عجة البيض بالنقانق سهله سريعه لذيذه شهية 04-07-2017 08:54 AM
طريقة عمل و تحضير عجة البيض و الفطر سهله سريعه لذيذه شهية 03-31-2017 07:59 PM
طريقة عمل و تحضير مفركة فطر بالبيض سهله سريعه لذيذه شهية 03-31-2017 09:05 AM


الساعة الآن 09:45 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.