جنون الابداع

العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم
قائمة الأعضاء البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم  
 
طريقة عمل و تحضير متبل الشمندر الأحمر بالطحينة سهل سريع لذيذ شهي

طريقة عمل و تحضير متبل الشمندر الأحمر بالطحينة سهل سريع لذيذ شهي

متبل الشمندر الأحمر

مدة التحضير: 15 دقائق
مدة الطبخ: 10 دقائق
الوقت الاجمالي: 25 دقائق

عدد الأشخاص: 2


طريقة تحضير متبل الشمندر الأحمر
متبل الشمندر الأحمر مع الطحينة ... سبق ان تكلمنا عن فوائد الشمندر الأحمر الكبيرة للجسم الذي ينظف الكبد من السموم ويعد ينبوع الرشاقة والصحة والقوة .. ولأننا حريصون على اختلاق ما هو جديد دائماً .. ومراعاة اختلاف متطلبات العائلة وصفتنا اليوم مختلفة وصحية وخفيفة ويمكن اعتمادها أساس للريجيم وعمليات إنقاص الوزن

المقادير
  • حبتين شمندر
  • ملح
  • 3ملاعق ك طحينة
  • ملعقتين ك لبن
  • حبة ثوم مهروسة

طريقة التحضير
  1. نسلق الشمندر جيداً عزيزتي ونهرسه مع الملح
  2. نضيف ثلاث معالق كبيرة من الطحينة ومعلقتين من اللبن ونخلطهم مع حبة ثوم واحدة مسحوقة ...
  3. نخلطهم جيداً ... ونكللهم بالقليل من زيت الزيتون والبقدونس المفروم مع قطعتين صغيرتين من الطماطم على جانب الوعاء ..


'vdrm ulg , jpqdv ljfg hgalk]v hgHplv fhg'pdkm sig svdu g`d` aid

رد مع اقتباس

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.