جنون الابداع

العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم
قائمة الأعضاء البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم  
 
طريقة عمل و تحضير عصير البنجر الصحي سهل سريع لذيذ شهي مجرب مضمون فعال

طريقة عمل و تحضير عصير البنجر الصحي سهل سريع لذيذ شهي مجرب مضمون فعال

عصير البنجر

مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطبخ: 1 دقيقة
الوقت الاجمالي: 11 دقائق

عدد الأشخاص: 4


طريقة تحضير عصير البنجر الصحي
عصير البنجر هو من اقوى انواع المشروبات ، فهو يمد الجسم بطاقة كبيرة ونشاط ، ويستخدمه عادة الرياضيون ، ويوصف ايضا لمرضى فقر الدم ، كما يعد المشروب المثالي لرمضان لفوائده الكثيرة ، والبنجر هو الشمندر الاحمر المليئ بالفيتامينات والحديد واليكم طريقة التحضير .

المقادير
  • 2 شمندر متوسط الحجم
  • 2 تفاح
  • ½ قطعة زنجبيل طازج
  • 2 كوب ماء

طريقة التحضير
  1. - نغسل الشمندر ونقطعه الى مكعبات متوسطة
  2. - نفسل التفاح ونقطعه الى مكعبات ايضا
  3. - نقشر الزنجبيل ونقطعه الى مكعبات صغيرة
  4. - نضع كل من الشمندر والتفاح والزنجبيل في الخلاط الكهربائي ونضيف كمية الماء ونخلطه بضع دقائق الى ان يتشكل لدينا مزيج ناعم
  5. - نصفي البنجر ونضعه في ابريق وندخله البراد لمدة ساعتين
  6. - نسكب البنجر في اكواب مع قطع الثلج ويصبح جاهز للتقديم


'vdrm ulg , jpqdv uwdv hgfk[v hgwpd sig svdu g`d` aid l[vf lql,k tuhg

رد مع اقتباس

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.