العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم

إضافة رد
قديم 04-15-2017, 07:04 AM
  #1
جنون الابداع
مدير عام
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 36,442
افتراضي طريقة عمل و تحضير شوربة البروكلي الصحية للرجيم و التخسيس و الرشاقة سهله سريعه لذيذ شهية

طريقة عمل و تحضير شوربة البروكلي الصحية للرجيم و التخسيس و الرشاقة سهله سريعه لذيذ شهية

طريقة عمل شوربة البروكلي الصحية

طريقة تحضير شوربة البروكلي الصحية


شوربة البروكلي الصحية

هي نوع من انواع الشوربات اللذيذة والتي تتميز بقيمتها الغذائية الكبيرة وطعمها الغني الرائع وعادة ما تقدم شوربة البروكلي بشهر رمضان المبارك فهي تمد الصائم بطاقة كبيرة واليكم الطريقة
مقادير شوربة البروكلي :

1 رأس بروكلي متوسط الحجم
1 بصلة كبيرة الحجم
1 كوب كريمة طبخ
1 لتر ماء
1 ملعقة زبدة
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل ابيض
1/2 ملعقة صغيرة اوريغانو
طريقة تحضير شوربة البروكلي

1- نغسل البروكلي جيدا ونقطعه الى قطع متوسطة الحجم
2- نضع كمية الزبدة في قدر ونضيف البصل المقطع شرائح وندعه على نار متوسطة الى ان يشقر لونه
3- نضيف البروكلي الى البصل ونضيف فوقه كمية الماء وندعه ربع ساعة تقريبا الى ان يصبح البروكلي طريا
4- نضع الخليط في الخلاط الى ان يصبح صوص
5- نعيده الى النار بدرجة حرارة متوسطة ونضيف الكريمة مع الاستمرار بالتحريك
6- نضيف الملح والفلفل الابيض والاوريغانو الى شوربة البروكلي نتركها تغلي بضع دقائق
7- عند التاكد من ان شوربة البروكلي اصبحت ناضجة ووصلت لدرجة الكثافة المرغوبة نسكبها في اطباق وتصبح جاهزة للتقديم



'vdrm ulg , jpqdv a,vfm hgfv,;gd hgwpdm ggv[dl , hgjosds , hgvahrm sigi svdui g`d` aidm

جنون الابداع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
للرجيم, لذيذ, و, التخسيس, البروكلي, الرشاقة, الصحية, تحضير, سهله, شهية, شوربة, سريعه, طريقة, عمل

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع آخر مشاركة
طريقة عمل و تحضير شوربة البروكلي بدون كريمة سهله سريعه لذيذه شهية 04-10-2017 07:53 PM
طريقة عمل و تحضير افضل وصفات و اكلات و طبخات دايت للرجيم و محبي الرشاقة سهله سريعه لذيذه شهية 03-31-2017 08:08 AM
طريقة عمل و تحضير شوربة الشوفان الصحية دايت للرجيم سهله سريعه لذيذه شهية 03-31-2017 08:04 AM
طريقة عمل و تحضير شوربة الشوفان لمحبي الرشاقة و الرجيم سهله سريعه لذيذه شهية 03-31-2017 08:03 AM
طريقة عمل و تحضير شوربة الشوفان بالخضار دايت للرجيم سهله سريعه لذيذه شهية 03-31-2017 07:08 AM


الساعة الآن 01:18 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.