العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم > طريقة عمل تحضير اكلات سورية

طريقة عمل تحضير اكلات سورية طريقة عمل تحضير اكلات سورية

إضافة رد
قديم 04-07-2017, 07:37 AM
  #1
جنون الابداع
مدير عام
 الصورة الرمزية جنون الابداع
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 36,377
افتراضي طريقة عمل و تحضير الفول المدمس بالخلطة الشامية سهل سريع لذيذ شهي

طريقة عمل و تحضير الفول المدمس بالخلطة الشامية سهل سريع لذيذ شهي

طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة الشامية

طريقة تحضير الفول المدمس بالخلطة


الفول المدمس

الفول وجبة مليئة بالطاقة ولا بد في البداية من القاء نظرة سريعة على الفول الذي هو نوع من انواع البقول , نشأ بمنطقة آسيا الوسطى ويستعمل كثيرا في المطبخ العربي ويعتبر الوجبة المفضلة على الفطور وخاصة يوم الجمعة وتعد فوائد الفول كثيرة جدا وهو وجبة متكاملة فهو غني بالبروتينات والفيتامينات والالياف الغذائية والاملاح المعدنية ويقاوم التوتر والاجهاد ومفيد جدا للقلب وهو يحمينا من الاصابة بالسرطان والفول فعال في ادرار البول ويحتوي الفول على هرمون النمو، وتختلف طريقةاعداد الفول المدمس من مدينة الى اخرى لكن النكهة تبقى للفول .
مقادير الفول المدمس :

2 كوب فول مسلوق
1 حبة بندورة
1 ليمونة
3 فصوص ثوم
1/2 كوب بقدونس
1 بصلة صغيرة الحجم
1 فلفلة خضراء
1/2 كوب زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة ملح
1/2 ملعقة برش ليمون
خطوات تحضير الفول المدمس :

1- نضع الفول في وعاء ونغمره بالماء ونضعه على النار الى ان يغلي الماء
2- في هذا الوقت نكون قسمنا البندورة والفليفلة و البصل لمربعات صغيرة
3- نهرس الثوم جيدا ونقوم بعصر الليمونة نضع عصير الليمون والثوم والملح في طبق ونحركهم جيدا
4- نفرم البقدونس فرما ناعما
5- نبشر قشرة الليمون بعد عصرها
6- عندما يصل الفول لدرجة الغليان نصفيه من الماء ونضعه فوق صلصة الليمون والملح والثومونحركهم قليلا
7- نضع الفول في طبق التقديم ونزينه بالبندورة والفليفلة والبصل وبشر الليمون
8- نصب زيت الزيتون فوق الفول ويكون جاهز للتقديم



'vdrm ulg , jpqdv hgt,g hgl]ls fhgog'm hgahldm sig svdu g`d` aid

جنون الابداع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
لذيذ, و, المحمص, الشامية, الفول, بالخلطة, تحضير, سهل, شهي, سريع, طريقة, عمل

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع آخر مشاركة
طريقة عمل و تحضير الفول المقلى بالطريقة السورية سهل سريع لذيذ شهي 04-03-2017 10:33 AM
طريقة عمل و تحضير كب كيك بالشوكولاتة سهل سريع لذيذ شهي 04-01-2017 05:20 PM
طريقة عمل و تحضير الاوزي بالنكهة الشامية الأصيلة سهل سريع لذيذ شهي 03-31-2017 09:11 AM
طريقة عمل و تحضير مقلى الفول الأخضر سهل سريع لذيذ شهي 03-31-2017 09:01 AM
طريقة عمل و تحضير شيش برك سهل سريع لذيذ شهي 12-13-2016 08:04 PM


الساعة الآن 02:05 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.