طريقة عمل تحضير اكلات ايطالية طريقة عمل تحضير اكلات ايطالية

إضافة رد
قديم 04-03-2017, 10:35 AM
  #1
جنون الابداع
مدير عام
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 36,526
افتراضي طريقة عمل و تحضير باستا الخضار سهله سريعه لذيذه شهية

طريقة عمل و تحضير باستا الخضار سهله سريعه لذيذه شهية

طريقة عمل باستا الخضار

طريقة تحضير باستا الخضار سهله


باستا الخضار

هذه الوصفة الصحية وهي مكونة من الباستا والخضار المتنوعة ويمكنكم إضافة أنواعاً أخرى من الخضار كالبازلاء أو الجزر وأترك لكم الخيار إليكم الطريقة.
الكمية تكفي ٢ شخص
مقادير باستا الخضار

٢٠٠ غ باستا من النوع الذي تفضلونه
١ كوب كبيرة كوسا مفرومة مكعبات
١ كوب كبيرة فطر طازج مقطع
١ كوب كبيرة فليفلية خضراء مقطعة
نصف كوب كبيرة ذرة معلبة
نصف كوب كبيرة فليفلة حمراء
٢ كوب كبيرة طماطم مبشورة
ملعقة كبيرة زبدة
ملعقة كبيرة رب البندورة
نصف كوب كبيرة بقدونس مفروم
ملح حسب الرغبة
ملعقة صغيرة فلفل أسود
بعض من أوراق الحبق
خطوات تحضير باستا الخضار

• نجهز قدر من الماء المغلي فيه ملح والقليل من الزيت و نسلق الباستا.
• عندما تنضج نضعها في الماء البارد ثم نصفيها ونتركها جانباً.
• نضع الزبدة في مقلات كبيرة ونذوبها على نار هادئة.
• نضع الكوسا والفطر في المقلاة ونقلب مدة ٥ دقائق.
• نضيف الفليفلة الخضراء والحمراء ونقلبها قليلاً.
• نضيف الطماطم والذرة والبقدونس ونتركها على نار هادئة حتى تنضج الطماطم.
• أخيراً نضيف رب البندورة والملح والفلفل.
• نترك المكونات حتى تتجانس .
• أخيراً نضيف الباستا ونقلبها مع المكونات قليلاً.
• نضيف القليل من الماء اذا احتجنا.
• نسكب الباستا في طبق تقديم عميق ونزينها بالقليل من جبنة البارميزان و أوراق الحبق .
• تقدم ساخنة
وبالهناء والشفاة




'vdrm ulg , jpqdv fhsjh hgoqhv sigi svdui g`d`i aidm

جنون الابداع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
لذيذه, و, الخضار, باستا, تحضير, سهله, شهية, سريعه, طريقة, عمل

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع آخر مشاركة
طريقة عمل و تحضير سلطة الخضار اللبنانية سهله سريعه لذيذه شهية 04-03-2017 10:09 AM
طريقة عمل و تحضير باستا فور تشيز بأصالة إيطالية سهله سريعه لذيذه شهية 03-31-2017 09:28 AM
طريقة عمل و تحضير باستا بالمشروم والسبانخ سهله سريعه لذيذه شهية 02-07-2017 05:16 PM
طريقة عمل و تحضير الكباب المشوي مع الخضار سهله سريعه لذيذه شهية 02-07-2017 04:56 PM
طريقة عمل و تحضير باستا بالليمون و الكزبرة سهله سريعه لذيذه شهية 12-03-2016 08:42 PM


الساعة الآن 07:28 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.