طريقة عمل تحضير اكلات ايطالية طريقة عمل تحضير اكلات ايطالية

إضافة رد
قديم 12-10-2016, 07:38 PM
  #1
جنون الابداع
مدير عام
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 36,526
افتراضي طريقة عمل و تحضير باستا الدجاج للرجيم سهله سريعه لذيذه

طريقة عمل و تحضير باستا الدجاج للرجيم سهله سريعه لذيذه

طريقة تحضير باستا الدجاج للرجيم

المقادير
المعكرونة: عبوة (معكرونة سمراء / النوع المفضل لديك)
زيت الكانولا: ملعقة كبيرة
صدر الدجاج: 250 غراماً (بدون عظم وجلد مفروم مكعبات)
الفلفل الأخضر: 1 حبة (مفروم)
الثوم: 3 فصوص (مهروس)
بهارات مشكلة: نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
ملح: نصف ملعقة صغيرة
طحين: ملعقة كبيرة
بندورة: كوب (مهروسة / معلبة)
كريمة: تلت كوب (خالية الدسم)
البقدونس: ملعقتان صغيرتان (مفروم / للتزيين)

طريقة التحضير
1. اسلقي المعكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واتركيها جانبا.

2. سخني الزيت في قدر على النار وقلبي البصل حتى يطرى ويصبح ذهبي اللون.

3. أضيفي قطع الدجاج والملح وقلبي.

4. ثم أضيفي الفلفل الأخضر والثوم والبهارات والفلفل الأسود وقلبي المزيج حتى تطرى المكونات.

5. أضيفي الطحين والبندورة المهروسة وغطي القدر واتركيه على نار متوسطة حتى يتسبك المزيج وينضج الدجاج.

6. أطفئي النار وأضيفي الكريمة وحركي.

7. أضيفي الباستا المسلوقة للصوص واسكبيه في طبق واسع وزينيه بالبقدونس المفروم وقدميه ساخنا.



'vdrm ulg , jpqdv fhsjh hg][h[ ggv[dl sigi svdui g`d`i

جنون الابداع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
للرجيم, لذيذه, و, الدجاج, باستا, تحضير, سهله, سريعه, طريقة, عمل

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع آخر مشاركة
طريقة عمل و تحضير بيتزا الدجاج للرجيم سهله سريعه لذيذه شهية 12-09-2016 08:16 AM
طريقة عمل و تحضير باستا بالفلفل الرومي و الزيتون للرجيم سهله سريعه لذيذه شهية 12-09-2016 07:42 AM
طريقة عمل و تحضير أفخاد الدجاج على الطريقة الآسيوية للرجيم سهله سريعه لذيذه و شهية 12-03-2016 08:35 PM
طريقة عمل و تحضير يخنة الدجاج الصحية للرجيم سهله سريعه لذيذه جدا 12-03-2016 08:17 PM
طريقة عمل و تحضير مكرونة الدجاج بصلصة البندورة للرجيم سهله سريعه لذيذه 12-03-2016 09:03 AM


الساعة الآن 07:15 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.