العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم > طريقة عمل تحضير اكلات ايطالية

طريقة عمل تحضير اكلات ايطالية طريقة عمل تحضير اكلات ايطالية

إضافة رد
قديم 12-09-2016, 07:42 AM
  #1
جنون الابداع
مدير عام
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 36,526
افتراضي طريقة عمل و تحضير باستا بالفلفل الرومي و الزيتون للرجيم سهله سريعه لذيذه شهية

طريقة عمل و تحضير باستا بالفلفل الرومي و الزيتون للرجيم سهله سريعه لذيذه شهية

طريقة تحضير باستا بالفلفل الرومي

المقادير
الباستا: عبوة (النوع المفضل لديك)
زيت الزيتون: 4 ملاعق كبيرة
البصل: 1 حبة (كبير الحجم ومفروم)
الفلفل الأحمر: 1 حبة (مفروم)
الفلفل الأخضر: 1 حبة (مفروم)
بقدونس: نصف كوب (طازج مفروم)
الثوم: 4 فصوص (مهروس)
ملح: نصف ملعقة صغيرة
شطة مجروشة: نصف ملعقة صغيرة
بندورة: علبة (حبة كاملة)
زيتون أسود: نصف كوب (خالي من النوى)
أوريغانو: نصف ملعقة صغيرة (مجفف)
جبنة بارميزان: نصف كوب (مبشورة)

طريقة التحضير
1. اسلقي الباستا بحسب التعليمات وصفيها و اتركيها جانبا.

2. سخني الزيت وقلبي فيه البصل والثوم حتى يطرى ويتذبل.

3. أضيفي الفلفل الأحمر والأخضر والشطة المجروشة وقلبي على النار لمدة دقيقتين.

4. أضيفي البقدونس وقلبي حتى يتمازج.

5. أضيفي البندورة واتركي الخليط على النار لمدة 10 دقائق حتى تتسبك.

6. ثم أضيفي الزيتون وقلبي المزيج لمدة دقيقتين.

7. تبلي الخليط بالملح.

8. أضيفي الباستا المسلوقة لخليط الطماطم وقلبي.

9. اسكبي المزيج في طبق التقديم وزيني وجهه بالجبنة البارميزان وقدميها ساخنة.



'vdrm ulg , jpqdv fhsjh fhgtgtg hgv,ld , hg.dj,k ggv[dl sigi svdui g`d`i aidm

جنون الابداع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
للرجيم, لذيذه, و, الرومي, الزيتون, بالفلفل, باستا, تحضير, سهله, شهية, سريعه, طريقة, عمل

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع آخر مشاركة
طريقة عمل و تحضير كرات اللحم و الفلفل للرجيم سهله سريعه لذيذه شهية 12-09-2016 07:40 AM
طريقة عمل و تحضير باستا بصوص الأفوكادو و الريحان سهله سريعه لذيذه شهية صحية 12-03-2016 08:49 PM
طريقة عمل و تحضير باستا بالليمون و الكزبرة سهله سريعه لذيذه شهية 12-03-2016 08:42 PM
طريقة عمل و تحضير أفخاد الدجاج على الطريقة الآسيوية للرجيم سهله سريعه لذيذه و شهية 12-03-2016 08:35 PM
طريقة عمل و تحضير باستا بالطماطم و الزيتون الأسود سهله سريعه لذيذه 12-03-2016 08:29 PM


الساعة الآن 05:51 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.