العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم

إضافة رد
قديم 05-28-2013, 03:30 PM
  #1
جنون الابداع
مدير عام
 الصورة الرمزية جنون الابداع
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 36,382
افتراضي وصفة سهلة سلطة الجمبري مع شرائح الخضراوات المسلوقة

وصفة سهلة سلطة الجمبري مع شرائح الخضراوات المسلوقة

وصفة سهلة سلطة الجمبري مع شرائح الخضراوات المسلوقة

يسعدنا ان نقدم لكم عبر مجلة وصفات سهلة
مقادير وطريقة عمل وصفة سهلة سلطة الجمبري مع شرائح الخضراوات المسلوقة
وهي وصفة طبخ لذيذة شهية مغذية غدائية علاجية صحية مفيدة للتنحيف


وصفة سهلة سلطة الجمبري شرائح وصفة سهلة لذيذة سلطة الجمبري مع شرائح الخضراوات المسلوقة

مقادير وصفة لذيذة سلطة الجمبري مع شرائح الخضراوات المسلوقة

300 جم جمبري كبير
1/2 كوب فاصوليا حبّ سوداء مسلوقة
1 بطاطس متوسطة مسلوقة (مكعبات)
1/2 كوب ذرة حب مسلوقة
1 كوب بنجر مسلوق (شرائح)
1 كوب فاصوليا طازجة خضراء مسلوقة (أنصاف)
1 كوب فاصوليا طازجة سوداء مسلوقة (أنصاف)
2 بيض مسلوق (أرباع)
2-3 فجل أحمر (أرباع)
للتقديم

أوراق خس وجرجير طازجة

1/2 كوب جزر مبشور
1/2 كوب زيتون مخلل ألوان
للتتبيلة

1 ملعقة كبيرة خل تفاح
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح وفلفل
طريقة عمل وصفة سهلة سلطة الجمبري مع شرائح الخضراوات المسلوقة

-يُسلق الجمبري أو يُطهى على البخار، يُترك جانباً ليبرد.
-تُخلط الفاصوليا الحبّ مع البطاطس، الذرة، البنجر، الفاصوليا الطازجة بلونيها في وعاء عميق.
-تُفرد أوراق الخس والجرجير على طبق التقديم، يُوزع خليط الخضروات فوق الورقيات.
-يُرص الجمبري ثم البيض المسلوق والبنجر، يُوزع الجزر والزيتون المخلل.
-يُخلط الخل مع زيت الزيتون ويُتبل الخليط بالملح والفلفل.
-يُوزع خليط السوائل فوق السلطة بالتساوي.
-تُقدم باردة.




,wtm sigm sg'm hg[lfvd lu avhzp hgoqvh,hj hglsg,rm

جنون الابداع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
لـ, وصفة, المسلوقة, الجمبري, الخضراوات, سهلة, سلطة, شرائح

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع آخر مشاركة
طريقة تحضير وصفة سهلة ولذيذة سلطة السيزر الامريكية 05-28-2013 03:28 PM
وصفة سهلة ولذيذة سلطة على طريقة الفرنسية 05-28-2013 03:26 PM
طريقة تحضير وصفة سهلة ولذيذة وشهية سلطة الروكا 05-28-2013 03:25 PM
فوائد سلطة الفواكه كنوز صحية ومفيدة للجسم في سلطة الفواكه 05-28-2013 03:24 PM


الساعة الآن 03:12 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.