العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم

إضافة رد
قديم 05-28-2013, 03:16 PM
  #1
جنون الابداع
مدير عام
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 36,411
افتراضي طريقة تحضير وصفة سهلة لذيذة مغذية شوربة السمك

طريقة تحضير وصفة سهلة لذيذة مغذية شوربة السمك

وصفة سهلة لذيذة مغذية شوربة السمك

يسرنا أن نقدم لكم مقادير وطريقة التحضير وصفة سهلة لذيذة مغذية شوربة السمك
وهي ومن وصفات طبخ غذائية صحية علاجية مفيدة لتنحيف

طريقة تحضير وصفة سهلة لذيذةوصفة سهلة لذيذة مغذية شوربة السمك

مقادير وصفة سهلة لذيذة مغذية شوربة السمك

2 كلغ من السمك لحم السمك الأبيض -
3 ملاعق من صلصة الطماطم -
3 حبات متوسطة من البصل -
ربع ملعقة من القرفة -
6 فصوص من الثوم -
ملعقة صغيرة من البقدونس -
ملعقة من الكمون -
ملعقة من الكركم -
6 حبات من الهيل
طريقة التحضير وصفة سهلة لذيذة مغذية شوربة السمك

قومي بغسل السمك و تقطيعه إلى مكعبات صغيرة،
و رشي عليها القليل من الكركم والملح،
و ضعيها على النار مع القليل من الزيت إلى أن تنضج و تحمر قليلا.
و اتركيها جانبا.
ضعي القليل من الزيت في مقلات و أضيفي إليه البصل و الثوم
و البهارات، ثم أضيفي إليه صلصة الطماطم
و بعض الخضار الموسمية إن أردت ذلك.
اتركي الخضار إلى أن تنضج، ثم أضيفي الماء المغلي إلى الخليط،
و أضيفي السمك و اتركي جميع المكونات لتنضج جيدا.
و أخيرا قدمي الحساء ساخنا،
و بالصحة و العافية.




'vdrm jpqdv ,wtm sigm g`d`m ly`dm a,vfm hgsl;

جنون الابداع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
لذيذة, مغذية, وصفة, السمك, تحضير, سهلة, شوربة, طريقة

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع آخر مشاركة
طريقة تحضير وصفة سهلة شهية لذيذة شوربة اللبن 05-28-2013 03:14 PM
طريقة تحضير وصفة سهلة لذيذة شوربة جنبة الشيدر 05-28-2013 03:14 PM
طريقة تحضير وصفة سهلة لذيذة وشهية شوربة الجزر 05-28-2013 03:13 PM
وصفة سهلة وصفة لذيذة مكعبات السمك المقلية على طريقة منال العالم 05-28-2013 02:22 PM


الساعة الآن 05:37 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.