العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم

إضافة رد
قديم 01-20-2016, 08:38 PM
  #1
جنون الابداع
مدير عام
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 36,528
افتراضي طريقة عمل و تحضير سلطة خضروات بالفرن سهلة سريعة لذيذة

طريقة عمل و تحضير سلطة خضروات بالفرن سهلة سريعة لذيذة

المقادير

3 فلفل ألوان، قطع كبيرة
2 بصل أحمر، قطع كبيرة
2 طماطم، قطع كبيرة
2 خرشوف، قطع كبيرة (مسلوق في ماء مملح مع قليل من عصير الليمون)
2 أفوكادو، قطع كبيرة مع قليل من عصير الليمون
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملح وفلفل
رغيف خبز كبير، للتقديم



الطريقة



- يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
- يُخلط الفلفل والبصل والطماطم في وعاء عميق، يُضاف 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون و2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، يُتبل بالملح والفلفل مع التقليب حتى تندمج النكهات.
- تُرص الخضروات في صاج فرن، وتوضع في الفرن لمدة 15 دقيقة.
- في تلك الأثناء، تُسخن شواية جيداً، وتُرص قطع الخرشوف فوقها، وتُُترك لمدة 5 دقائق مع التقليب حتى تأخذ علامة الشواء، ثم تُرفع جانباً.
- يُزال الجزء الأعلى من رغيف الخبز، ويُجوف من الداخل (بحيث يكون مثل الطبق) مع الاحتفاظ بقطع الخبز وتحميصها في الفرن قليلاً لتقديمها مع السلطة.
- تُخلط قطع الخبز مع الأفوكادو، في وعاء عميق وتُتبل بباقي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل وتُقلب المكونات حتى تتشرب النكهة.
- توضع الخضروات وهي ساخنة في وعاء عميق، ثم يُضاف الخرشوف والأفوكادو مع الخبز، مع التقليب الجيد حتى تتجانس المكونات.
- عند التقديم، توضع السلطة في رغيف الخبز، ويُعاد الجزء الأعلى من الخبز كغطاء.




'vdrm ulg , jpqdv sg'm oqv,hj fhgtvk sigm svdum g`d`m

جنون الابداع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
لذيذة, و, بالفرن, تحضير, خضروات, سهلة, سلطة, سريعة, طريقة, عمل

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع آخر مشاركة
طريقة عمل و تحضير سلطة دجاج مع أناناس سهلة سريعة لذيذة 01-20-2016 08:34 PM
طريقة عمل و تحضير سلطة فاكهة و خضروات دافئة سهلة سريعة لذيذة 01-20-2016 07:59 PM
طريقة عمل و تحضير سلطة قرع على البخار سهلة سريعة لذيذة 01-19-2016 08:59 PM
طريقة عمل و تحضير كيك جبن بالفرن سهلة سريعة لذيذة 01-16-2016 01:15 PM
سلطة خضروات بالفرن على طريقة اسامة السيد 12-13-2015 07:59 PM


الساعة الآن 01:37 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.