جنون الابداع
  #1  
قديم  
 
طريقة عمل و تحضير سلطة خضروات بالفرن سهلة سريعة لذيذة

طريقة عمل و تحضير سلطة خضروات بالفرن سهلة سريعة لذيذة

المقادير

3 فلفل ألوان، قطع كبيرة
2 بصل أحمر، قطع كبيرة
2 طماطم، قطع كبيرة
2 خرشوف، قطع كبيرة (مسلوق في ماء مملح مع قليل من عصير الليمون)
2 أفوكادو، قطع كبيرة مع قليل من عصير الليمون
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملح وفلفل
رغيف خبز كبير، للتقديم



الطريقة



- يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
- يُخلط الفلفل والبصل والطماطم في وعاء عميق، يُضاف 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون و2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، يُتبل بالملح والفلفل مع التقليب حتى تندمج النكهات.
- تُرص الخضروات في صاج فرن، وتوضع في الفرن لمدة 15 دقيقة.
- في تلك الأثناء، تُسخن شواية جيداً، وتُرص قطع الخرشوف فوقها، وتُُترك لمدة 5 دقائق مع التقليب حتى تأخذ علامة الشواء، ثم تُرفع جانباً.
- يُزال الجزء الأعلى من رغيف الخبز، ويُجوف من الداخل (بحيث يكون مثل الطبق) مع الاحتفاظ بقطع الخبز وتحميصها في الفرن قليلاً لتقديمها مع السلطة.
- تُخلط قطع الخبز مع الأفوكادو، في وعاء عميق وتُتبل بباقي عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل وتُقلب المكونات حتى تتشرب النكهة.
- توضع الخضروات وهي ساخنة في وعاء عميق، ثم يُضاف الخرشوف والأفوكادو مع الخبز، مع التقليب الجيد حتى تتجانس المكونات.
- عند التقديم، توضع السلطة في رغيف الخبز، ويُعاد الجزء الأعلى من الخبز كغطاء.


'vdrm ulg , jpqdv sg'm oqv,hj fhgtvk sigm svdum g`d`m

رد مع اقتباس

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.