جنون الابداع  
  #1  
قديم 03-11-2017, 08:24 AM
الصورة الرمزية جنون الابداع
جنون الابداع جنون الابداع غير متواجد حالياً
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 35,810
افتراضي افضل الاطعمة التي تمنع من ظهور التجاعيد في البشرة

البشرة هي طبقة الجلد الخارجية، والتي تعتبر مرآة تعكس الصحة العامة للجسم. ومن منطلق ذلك، نسعى دائماً للحفاظ على رونقها و شبابها و صحّتها. ولأنّ البشرة سريعة التأثر بالإجهاد والتعب و نوعيات الغذاء و حتى حرارة الجو، و كلها يمكن أن تسبّب الشيخوخة، من المهم أن نحرص على تناول الأطعمة التي تمنع الشيخوخة مثل:


أطعمة تحمي من شيخوخة البشرة:
التوت: يساعد في التخلص من تأثيرات البيئة والتلوث الذي يضر بالبشرة، كما يجدد الخلايا للحصول على بشرة جديدة.
الأسماك: السلمون والتونا يحتويان على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3، التي تساعد على التخفيف من ظهور التجاعيد.
الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على الكثير من الدهون الجيدة للجسم والبشرة، ويحارب حب الشباب وتجاعيد البشرة، ويخلّص الجسم من المواد السامة.
الجزر: مصدر مهم للبيتاكاروتين الذي يقي الجلد من أشعة الشمس الضارة، ويحمي البشرة من التجاعيد.
الفلفل الأحمر: من أفضل مصادر الفيتامين سي الضروري لإنتاج الكولاجين، ما يؤخر ظهور التجاعيد، بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من البيتاكاروتين.
الطماطم: تحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وتحسّن نظام الأوعية الدموية.
البطيخ:غنى بمادة الليكوبين، حيث يساعد على منع و تأجيل ظهور علامات التقدم في السن.
الرمان: غني بمضادات الأكسدة التي يحتاجها جسم الإنسان، مثل فيتامينسيوالتي تمنع جفاف الجلد و تمنع وتؤجل ظهور علامات تقدم السن، وتمنع أيضا الشيخوخة.
الملفوف: غني بفيتامين ك الذي يزيل شحوب البشرة نتيجة الرجيم أو التعب، كما يمحي علامات السهر تحت العيون.
الشمام: غني بفيتامين أ الذي يقاوم علامات تقدم السن ويعالج مشاكل البشرة ويحافظ على مرونتها.



htqg hgh'ulm hgjd jlku lk /i,v hgj[hud] td hgfavm hgh'ulm hgjd hgj[hud] hgfavm htqg jlku /i,v

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
من, الاطعمة, التي, التجاعيد, البشرة, افضل, تمنع, ظهور, في

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل الاطعمة التي تحمي من الشيخوخة جنون الابداع جمال - عناية - مكياج - تسريحات -خلطات - رشاقة 0 03-11-2017 08:24 AM
زيت النعناع و التخلص من الجراثيم و البكتيريا التي تؤدي إلى ظهور البثور و الحبوب جنون الابداع جمال - عناية - مكياج - تسريحات -خلطات - رشاقة 0 03-09-2017 09:24 PM
افضل اغذية و مأكولات تمنع ظهور الشيب ( الشعر الابيض ) جنون الابداع جمال - عناية - مكياج - تسريحات -خلطات - رشاقة 0 04-29-2016 09:05 AM
افضل اكلات و اطعمة تمنع تساقط الشعر جنون الابداع جمال - عناية - مكياج - تسريحات -خلطات - رشاقة 0 04-28-2016 08:37 AM
افضل خلطة تمنع تقصف الشعر جنون الابداع جمال - عناية - مكياج - تسريحات -خلطات - رشاقة 0 12-20-2013 01:06 PM


الساعة الآن 12:44 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.