جنون الابداع

العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم
قائمة الأعضاء البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم  
 
طريقة عمل و تحضير سلطة التونة بالطحينة سهله سريعه لذيذه شهية

طريقة عمل و تحضير سلطة التونة بالطحينة سهله سريعه لذيذه شهية

سلطة التونة بالطحينة

مدة التحضير:
مدة الطبخ: 10 دقائق
الوقت الاجمالي: 10 دقائق


طريقة تحضير سلطة التونة بالطحينة
سلطة التونة بالطحينة طبق شهي ، ومغذي ويمكن ان يعتمد كطعام رئيسي لمن يخضعون لحمة غذائية غير صارمة ، انها وصفة سهلة جدا ولن تحتاج الكثير من وقتك لاعدادها ، اما الطحينة السائلة فستضفي على هذه السلطة نكهة فريدة .

المقادير
  • • صلصة الطحينة:
  • 2 ملاعق كبيرة طحينة
  • ⅓ كوب طحين عادي
  • 1 ليمونة معصورة، حوالي 3 ملاعق كبيرة
  • 2 ملاعق كبيرة بقدونس مجفف
  • 3-4 فصوص ثوم مهروسة
  • ½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر حر
  • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ونصف ل 2 ملاعق صغيرة كمون
  • فلفل وملح حسب الرغبة
  • • التونا:
  • 3 علب تونا في الماء، جففيها
  • ½ كوب بصل مشرح
  • ½ كوب كرفس مشرح
  • 2 ملاعق كبيرة من القبّار
  • 3 ملاعق كبيرة زيتون أخضر مفرومة
  • ½ كوب تفاح مفروم (اختياري)

طريقة التحضير
  1. ضعي في خلاط الطعام " الطحينة، الزبادي، عصير ليمون، ثوم، بقدونس، والتوابل" واضربيهم جيداً.
  2. تبلي المزيج بعد ذلك بالملح والفلفل حسب رغبتك.
  3. ضعي في طبق التقديم:
  4. التونا ومفروم الكرفس، بالإضافة للتفاح المقطع ومفروم البصل واخلطيهم جيداً ورشي عليهم الصلصة وحركيهم جيداً.
  5. قدمي السلطة مع أرغفة خبز البيتا، والبندورة والخيار والخس.


'vdrm ulg , jpqdv sg'm hgj,km fhg'pdkm sigi svdui g`d`i aidm

رد مع اقتباس

Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.