العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم

إضافة رد
قديم 06-04-2018, 04:49 PM
  #1
جنون الابداع
مدير عام
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 36,527
افتراضي طريقة عمل و تحضير افضل حلى و الذ و اشهى اكلة ل مرضى فقر الدم سهله لذيذه شهية

افضل طعام لمرضى فقر الدم
افضل طعام لمرضى فقر الدم هو طبق نباتي متكامل يحتوي أهم الأطعمة النباتية المساعدة على علاج فقر الدم وهي الفطر والبازلاء والسبانخ، لإعطاء الصحة والراحة للجسم، مع طبقة فتات الخبز المقرمشة، كما ويعطي الطبق الطاقة لمكافحة التعب والإرهاق، ويُنصح به لعلاج السرطان .
مدة التحضير: 15 دقائق

مدة الطبخ: 40 دقائق

الوقت الاجمالي: 55 دقائق

طريقة تحضير افضل اشهى اكلة


المقادير
1 حبة بطاطا
½ كيلو سبانخ
¼ كوب نشاء الذرة
½ كوب فتات الخبز
2 كوب فطر مفروم
2 حبة جزر مقطعة
1 كوب بازلاء مسلوقة
1 بصلة صغيرة مفرومة
2 كوب حليب خالي الدسم
الملح والفلفل حسب الرغبة
2 ملعقة طعام زيت زيتون
طريقة التحضير
نسخن زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة، ثم يُضاف البصل والجزر والبطاطا، ويطهى لمدة 15 دقيقة ويتبل بالملح والفلفل، ثم يُضاف عدة ملاعق كبيرة ماء مع الفطر، ليُطهى 10 دقائق
في وعاء صغير نضع نشاء الذرة و¼ كوب ماء، ونحرك قليلاً، ثم نضيف الحليب، ونحرك جيداً، ثم نضع الخليط بمقلاة الفطر، ونحرك حتى تنضج المكونات
ريثما ينضج الفطر والبطاطا، نضع السبانخ في وعاء ماء يغلي حتى تنضج، ثم نصفي السبانخ، ونضعها لتبرد جانباً
ننقل كل مكونات المقلاة لصينية فرن خزفية مدهونة ونضيف السبانخ والبازلاء، ونرش فتات الخبز
نخبز الصينية على 375 درجة، مدة 20 دقيقة، ليصبح فتات الخبز ذهبياً، وبذلك أصبحت جاهزة للتقديم ساخنة


'vdrm ulg , jpqdv htqg pgn , hg` , hain h;gm g lvqn trv hg]l sigi g`d`i aidm

جنون الابداع غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
ل, لذيذه, مرشد, و, الذ, الحل, اصلي, اكلة, افضل, تحضير, حلى, سهله, شهية, طريقة, عمل, فقر

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع آخر مشاركة
طريقة عمل و تحضير صيادية السمك بالفرن اطيب اكلة لبنانية سهله سريعه لذيذه شهية 12-09-2017 08:21 AM
طريقة عمل و تحضير كباب اسكندر التركي بالصور اطيب اكلة في العالم سهله سريعه لذيذه شهية 09-24-2017 08:23 AM
طريقة عمل و تحضير الارز بالخضار اكلة صحية سهله سريعه لذيذه شهية 09-04-2017 08:29 AM
طريقة عمل و تحضير كوزلاك مانتي اكلة تركية مشهورة من الذ الاكلات التركية سهله سريعه لذيذه شهية 07-05-2017 08:48 AM
فوائد بذور العنب ل مرضى ضغط الدم 01-29-2017 08:00 PM


الساعة الآن 09:00 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.