12-22-2017, 09:27 AM
#1
مدير عام
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 36,527
طريقة عمل و تحضير سلطة التونة بالطحينة سهله سريعه لذيذه شهية
طريقة عمل و تحضير سلطة التونة بالطحينة سهله سريعه لذيذه شهية
سلطة التونة بالطحينة
مدة التحضير:
مدة الطبخ: 10 دقائق
الوقت الاجمالي: 10 دقائق
سلطة التونة بالطحينة طبق شهي ، ومغذي ويمكن ان يعتمد كطعام رئيسي لمن يخضعون لحمة غذائية غير صارمة ، انها وصفة سهلة جدا ولن تحتاج الكثير من وقتك لاعدادها ، اما الطحينة السائلة فستضفي على هذه السلطة نكهة فريدة .
المقادير
طريقة التحضير
سلطة التونة بالطحينة
مدة التحضير:
مدة الطبخ: 10 دقائق
الوقت الاجمالي: 10 دقائق
سلطة التونة بالطحينة طبق شهي ، ومغذي ويمكن ان يعتمد كطعام رئيسي لمن يخضعون لحمة غذائية غير صارمة ، انها وصفة سهلة جدا ولن تحتاج الكثير من وقتك لاعدادها ، اما الطحينة السائلة فستضفي على هذه السلطة نكهة فريدة .
المقادير
- • صلصة الطحينة:
- 2 ملاعق كبيرة طحينة
- ⅓ كوب طحين عادي
- 1 ليمونة معصورة، حوالي 3 ملاعق كبيرة
- 2 ملاعق كبيرة بقدونس مجفف
- 3-4 فصوص ثوم مهروسة
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر حر
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1 ونصف ل 2 ملاعق صغيرة كمون
- فلفل وملح حسب الرغبة
- • التونا:
- 3 علب تونا في الماء، جففيها
- ½ كوب بصل مشرح
- ½ كوب كرفس مشرح
- 2 ملاعق كبيرة من القبّار
- 3 ملاعق كبيرة زيتون أخضر مفرومة
- ½ كوب تفاح مفروم (اختياري)
طريقة التحضير
- ضعي في خلاط الطعام " الطحينة، الزبادي، عصير ليمون، ثوم، بقدونس، والتوابل" واضربيهم جيداً.
- تبلي المزيج بعد ذلك بالملح والفلفل حسب رغبتك.
- ضعي في طبق التقديم:
- التونا ومفروم الكرفس، بالإضافة للتفاح المقطع ومفروم البصل واخلطيهم جيداً ورشي عليهم الصلصة وحركيهم جيداً.
- قدمي السلطة مع أرغفة خبز البيتا، والبندورة والخيار والخس.
المصدر: جنون الابداع - من قسم: مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم
'vdrm ulg , jpqdv sg'm hgj,km fhg'pdkm sigi svdui g`d`i aidm
| الكلمات الدليلية (Tags) |
| لذيذه, و, التونة, بالطحينة, تحضير, سهله, شهية, سلطة, سريعه, طريقة, عمل |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | آخر مشاركة | |||
| طريقة عمل و تحضير سلطة التونة بالمايونيز بالصور سهله سريعه لذيذه شهية | 12-09-2017 09:34 AM | |||
| طريقة عمل و تحضير سلطة التونة مع الجرجير سهله سريعه لذيذه شهية | 06-10-2017 10:58 AM | |||
| طريقة عمل و تحضير كفتة التونة سهله سريعه لذيذه شهية | 06-09-2017 11:26 AM | |||
| طريقة عمل و تحضير سلطة التونة بالخس للريجيم سهله سريعه لذيذه شهية لرمضان | 05-19-2017 08:29 AM | |||
| طريقة عمل و تحضير سلطة الكوسا بالطحينة سهله سريعه لذيذه شهية لرمضان | 05-18-2017 09:58 PM | |||
الساعة الآن 11:17 PM