جنون الابداع  

العودة   جنون الابداع > اقسام جنون الابداع المنوعة > مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 10-14-2017, 08:04 AM
الصورة الرمزية جنون الابداع
جنون الابداع جنون الابداع غير متواجد حالياً
مدير عام
 
تاريخ التسجيل: May 2013
الدولة: عالم الإنترنت
المشاركات: 30,383
افتراضي طريقة عمل و تحضير سلطة الفاصوليا البيضاء للرجيم سهله سريعه لذيذه شهية

طريقة عمل و تحضير سلطة الفاصوليا البيضاء للرجيم سهله سريعه لذيذه شهية

سلطة الفاصوليا البيضاء للرجيم

طريقة تحضير سلطة الفاصوليا البيضاء


سلطة الفاصوليا البيضاء

سلطة الفاصوليا البيضاء سلطة الفاصولياء البيضاءالسلطات بأنواعها المختلفة والمتنوعة تحضر بدقيقة تقريباً ،وهي بكافة اشكالها مفيدة جداً ويمكنك استخدامها للحمية،وفي هذا النوع المختار اليوم العنصر الرئيسي فيه حبوب الفاصولياء التي تعد مصدر جيد للطاقة وغنية بالكربوهيدرات والبروتينات ولا تحتوي على الدهون المشبعة أوالكوليسترول وتحتوي على الألياف أيضاً.




مقادير تحضير سلطة الفاصوليا البيضاء

– 2 كوب من حبوب فاصولياء (البيضاء أو وردية اللون )
– 1 كوب بقلة
– 1 كوب من جبن الفيتا
– 1 كوب من الفجل
– للتزيين؛ بقدونس ، بصل،ليمون
بندورة(اختياري) وكلهاومفرومة.
طريقة تحضير سلطة الفاصوليا البيضاء

1.انقعي حبات الفاصولياء بالماء طوال الليل،
2.جففيها وضعيها في طبق للحساء، مع أكواب الماء المحضرة، اطبخي حبوب الفاصولياء لتصبح طريّة(حوالي 1 ساعة).
3. جففيها بعد ذلك وضعيها في وعاء للسلطة.
4. أضيفي المكونات الأخرى عليها.
5.أضيفي الزينة للطبق وحركيها وقدميها.
6. وللتزيين أيضاً : 1/4 كوب دبس رمان، ممزوج مع 1/4 كوب عصير ليمون أو ماء، و 1/4 كوب زيت الزيتون،والملح مع الفلفل حسب الرغبة.



'vdrm ulg , jpqdv sg'm hgthw,gdh hgfdqhx ggv[dl sigi svdui g`d`i aidm g`d`i , hgfdqhx hgthw,gdh jpqdv sigi aidm sg'm svdui 'vdrm

 

عزيزي الزائر / العضو اذا رأيت أي موضوع يحتوي على أي انتهاك فلا تتردد في مراسلتنا عن طريق رابط ابلاغ عن انتهاك من هنا

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية (Tags)
للرجيم, لذيذه, و, البيضاء, الفاصوليا, تحضير, سهله, شهية, سلطة, سريعه, طريقة, عمل

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل و تحضير سلطة البروكلي للرجيم و التخسيس سهله سريعه لذيذه شهية جنون الابداع مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم 0 06-17-2017 10:22 AM
طريقة عمل و تحضير سلطة الفاصوليا الخضراء سهله سريعه لذيذه شهية جنون الابداع مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم 0 06-17-2017 08:20 AM
طريقة عمل و تحضير سلطة الفاصوليا بالبيض سهله سريعه لذيذه شهية جنون الابداع مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم 0 04-15-2017 09:52 AM
طريقة عمل و تحضير سلطة تاي الستيك للرجيم سهله سريعه لذيذه شهية جنون الابداع مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم 0 12-10-2016 08:27 PM
طريقة عمل و تحضير فخذ ضأن بحشو الفريك مع الفاصوليا البيضاء سهله سريعه لذيذه جنون الابداع مطبخ - طبخات - وصفات - طبخ - منال العالم 0 12-27-2015 07:56 PM


الساعة الآن 02:27 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.